1:2018/02/05(月) 16:57:26.31 ID:
ダウンタウンの松本人志が、4日放送の日本テレビ系バラエティ番組「ダウンタウンのガキの使いやあらへんで!!」(毎週日曜よる11時25分~)にて、“松本式トレーニング”方法を紹介。
独創的な手法の数々が話題を呼んでいる。

近頃、鍛え抜かれた筋肉ボディが際立っている松本。
番組では「我流で行っている、苦労の末に導き出した」という筋トレ方法“松本式トレーニング”を相方の浜田雅功に伝授した。

松本人志の松本式トレーニング法その1:「あいうえお」カウント
筋トレをしていて追い込みをかけるとき、「あと何回」と回数を決める人がほとんどだが、松本は、この回数を数字ではなく「あいうえお」で数えるという。

その理由は、数字で数えると「1、2、3、4…」と制限がなくなってしまうが、「あいうえお」なら「あ、い、う…」までいけば、必ず「え、お」と最後までいかないと気持ちが悪くなるからだと説明。
「日本人はみんなそうなんです!本当に辛い最後の追い込みの5回は『あいうえお』」と熱弁した。

しかし、そのまま「か行」の領域に入ってしまった場合「かきくけこ」までいかないと気持ち悪くなってしまい、回数が増えるので注意としていた。

松本人志の松本式トレーニング法その2:もうひとりの自分を出す
さらに松本は、限界を迎えた時にもうひとりの自分(=松本の場合は“橋本”)を呼んでバトンタッチする方法もあると紹介。

松本はもうひとりの自分を「橋本」としているが、名前の一部を残したくらいが良いらしく、浜田には「迫田」や「ハマー」などを勧め、「大事なのは本当に変われるかどうか」と語っていた。

松本人志の松本式トレーニング法その3:うそよねん
そして最後に、あと2回で終わるというときや、限界を超えたあとに「うそよねん!」と自分を騙して回数を重ねるという方法を解説。

これに浜田は「橋本いらんやん!松本でいけるやん!」とツッコミ。
松本は「…やりにくい相方やなぁ」と息の合ったやり取りでスタジオの笑いを誘っていた。

松本人志、独創的すぎるトレーニング方法が話題

「筋トレは人生」と言い切った松本の独創的すぎるトレーニング方法に、ネット上では「まっちゃんのトレーニング面白すぎて笑った(笑)でもこれなら筋トレ続けられそう!」「本当に笑いすぎて腹痛いww松本先輩最高です」「実践すれば松本さんのようなムキムキボディになれる?!」「すごいタメになった!やってみよーう!」「はまちゃんもこれを機に筋トレ始めるかな?」などと話題を呼び、様々な反響が寄せられている。

http://mdpr.jp/news/detail/1744809

「ダウンタウンのガキの使いやあらへんで!!」

松本人志
16:2018/02/05(月) 17:04:51.19 ID:
>>1
脚の故障が無かったら今ごろは競輪選手みたいな脚になってたろうな。
こいつ自分を追い込むの好き過ぎw
240:2018/02/05(月) 18:53:51.80 ID:
>>16
ケガしてない腹筋は見せびらかせないって理由でほとんどやってないそうだから
ケガ関係なく脚はやらないと思う
105:2018/02/05(月) 17:37:26.12 ID:
>>1
見せ筋なのは別にいいけど
全体のバランス悪いなー
130:2018/02/05(月) 17:46:28.72 ID:
>>1
https://
3:2018/02/05(月) 16:58:16.86 ID:
脳内麻薬中毒
4:2018/02/05(月) 16:59:47.01 ID:
こいつの目指すところは何なんだろうなw
9:2018/02/05(月) 17:02:04.39 ID:
筋トレをすべきは浜田
浜田はゴリラである自覚が足りない
13:2018/02/05(月) 17:03:03.75 ID:
めっちゃ足細いな
172:2018/02/05(月) 18:18:51.37 ID:
>>13
足は苦しいから、上半身なんか楽勝だよ
180:2018/02/05(月) 18:22:17.03 ID:
>>172
なのにお前は上半身さえ何もやってないじゃん
22:2018/02/05(月) 17:07:47.63 ID:
松本「筋トレは人生」





信者「キレッキレヤナー!ハラガヨジレルワー!」
29:2018/02/05(月) 17:09:28.51 ID:
>>22
これがないとなwww
37:2018/02/05(月) 17:11:00.32 ID:
かっこ悪い肉の付き方なんだよな
40:2018/02/05(月) 17:11:47.64 ID:
脚は鍛えたくないのかな
なんかジョジョの運転席から見える腕だけ屈強なスタンド使い思い出した
42:2018/02/05(月) 17:12:30.31 ID:
体がムキムキになっても運動神経悪そう。
68:2018/02/05(月) 17:21:07.68 ID:
なんか胸筋がおっぱいみたいで気持ち悪い
やってるのかやってないのかは分からんが
ステロイドの副作用でおっぱい膨らんじゃってるおっさんみたいだよ

よくこんなの人前に晒せるなー
おっさんになってから運動急に初めたから
本当に使える綺麗な体つきとか分かってないんだろうな
すごい運動音痴っぽい
72:2018/02/05(月) 17:24:01.02 ID:
>>68
自分も胸が強調されすぎた感じであれだな
ステとかは使ってないんじゃないの?
さすがに副作用の怖さとか知ってると思うから
個人的にアームレスラーの一部の人の体付きが好き
91:2018/02/05(月) 17:31:35.18 ID:
>>72
ベンチプレスのやり方が間違ってるのよ
デクラインって胸筋の下側にだけ負荷がかかってる
インクラインで上側に負荷をかけるようにしないと松本のようなキモい胸筋になる
トレーナーについて指導を受ければ良いんだろうけど
運痴は筋トレをやっても、やっぱ運痴の典型
110:2018/02/05(月) 17:39:44.66 ID:
>>91
運動音痴って問題じゃなく単に自己流が悪いだけじゃね
そのトレーニングの知識って運動音痴かどうか関係ないじゃんw
120:2018/02/05(月) 17:41:55.46 ID:
>>110
おまえ運痴だろ
ウェイトトレーニングもテクニックが重要で、反射とか重要なんだよ
78:2018/02/05(月) 17:26:40.18 ID:
こんな凄い大胸筋してるのにバーベルのベンチプレスで100kgすら挙げられなかったのは意外だわ
83:2018/02/05(月) 17:27:45.47 ID:
>>78
そうなのそれは知らんかった
マシンの奴は結構いい線いってるなと思ったけど
98:2018/02/05(月) 17:35:22.31 ID:
>>83
スミスマシンのベンチプレスは135kgを6回、可動域の上のほうでちょこちょこ上げ下げしてたね
バーベルの100kgは胸まで下ろすかなり手前でやめてた
166:2018/02/05(月) 18:11:06.22 ID:
>>98
重いのを上でちょこちょこやるのは仕上げの追い込みでやるよ
82:2018/02/05(月) 17:27:39.92 ID:
筋肉ムキムキまったくモテんからな
女の筋肉好きってまったく筋トレしてないけどついてる男なら生きてりゃ付く筋肉が好きなだけだからね
たまーにいる筋肉ムキムキ好きな女って男から見て関わり合いたくねー女
87:2018/02/05(月) 17:29:18.10 ID:
ミスターSASUKE山田勝己も
衰えを補おうとするかのように
ムキムキにしてるよね
ムキムキにしないほうが
反り立つ壁とか登れると思うんだけどw
92:2018/02/05(月) 17:31:37.49 ID:
>>87
もう衰えたけど長野さんの体が理想
無駄に付けてなくてそれでいてパワーと持久力がある
まあ漁師の体力は半端じゃないからね
95:2018/02/05(月) 17:33:32.67 ID:
上半身、特に胸だけ発達したくっそキモイ体やんw
懸垂もロクにできないんだろ?
カタワやんwwwwwwwwwwwwwwwww
101:2018/02/05(月) 17:36:18.65 ID:
>>95
見かけだけの役に立たない筋肉だなw
109:2018/02/05(月) 17:39:03.44 ID:
横から見た方が鍛え上げてるのが分かってカッコイイ

124:2018/02/05(月) 17:44:19.47 ID:
筋トレをガンガンやってる人より
何かのスポーツをやってて
その結果いい体になってるって人の方が
カッコイいけどな
141:2018/02/05(月) 17:53:03.73 ID:
どうしてボディビルやってる人って皆チビなの?
149:2018/02/05(月) 17:56:39.80 ID:
体脂肪13%ってところか
162:2018/02/05(月) 18:03:39.75 ID:
よくわからん筋トレの話と自分勝手なモラルを延々と展開する松本の隣で、浜田が短く適切な
伏線を利用して鮮やかに笑いを取ってみせたのを見て、なんだか妙な気持ちになった。
シュールな笑いが廃れたのか、松本が衰えたのか。会場の静けさを隠そうとするような大声ばかりが
響き渡っていたけども。筋肉がどれだけ膨らんでも静寂は怖いのだろうか。
昔はブヨブヨの血色がわるい顔で、ボサボサの髪の毛を帽子で隠してだらだらと喋ってても、
客席の反応なんて微塵も怖がっていなかったのにな。
191:2018/02/05(月) 18:28:57.64 ID:
ステッパーだけでもちゃんと下半身に筋肉付くのに何でやらないのかね
193:2018/02/05(月) 18:30:05.57 ID:

世界最速のボルトでもこれくらいの筋肉なんだけど
松本のはまさに無駄でなんの役にも立たない筋肉だな
195:2018/02/05(月) 18:31:27.59 ID:
>>193
こんなに少ない筋肉で、身長196センチの巨体を最高時速45キロまでもっていけるのか
どこからそんなパワーが生み出されるのか…
196:2018/02/05(月) 18:31:35.22 ID:
ほんとに誰でもできるからな筋トレは
ジョギングなんかはめんどうだけど
200:2018/02/05(月) 18:33:06.97 ID:
相変わらずウエイトトレーニング関連のスレは自意識過剰なおかしい奴が多いな
203:2018/02/05(月) 18:33:57.59 ID:
>>200
そうだな
202:2018/02/05(月) 18:33:52.04 ID:
老い隠し
コンプレックス
若作り
モテたい
だわな
でも骨格が華奢だからどれだけ筋肉をつけても
残念な仕上がりだなぁこれは仕方ない
243:2018/02/05(月) 18:54:51.40 ID:
でもなんか幸せそうではあるな
鶴太郎とかもそうだけど自分だけの世界を見つけた時の快感みたいな
246:2018/02/05(月) 18:58:24.98 ID:
昨日偶然フリートークをやってるタイミングでTVをつけたんで見たんだがクッソつまらんかったので
最後まで見ることは出来なかった。仕込みの客の笑い声がおおげさなのも痛々しかった
272:2018/02/05(月) 19:18:25.63 ID:
とりま良いもん食って筋トレして付けたモリモリ筋肉より走り込みやスポーツして付けた体脂肪率の少ないスジ筋のがカッコイイ!
273:2018/02/05(月) 19:23:43.16 ID:
>>272
頭がちょっとだけ残念な、10代の女子がたまに言いそうなセリフだね。
309:2018/02/05(月) 20:38:59.32 ID:
たしかベンチプレス140kg上がるんだっけ?
その辺のジムなら無敵じゃん
340:2018/02/05(月) 22:10:14.54 ID:
色々叩かれとるが、年齢的にこの意欲は素直に凄いわwwww金も地位もあってわざわざ歳いってから筋トレ始める奴なかなかおらんでwwwwwwもっと成金趣味色々あるやろwwwwww
342:2018/02/05(月) 22:14:47.91 ID:
>>340
> 色々叩かれとるが、年齢的にこの意欲は素直に凄いわwwww金も地位もあってわざわざ歳いってから筋トレ始める奴なかなかおらんでwwwwwwもっと成金趣味色々あるやろwwwwww

このぐらいやってから言え