1:2018/10/05(金) 06:04:38.411 ID:
精神状態まったく変わらんわ
プロテイン代無駄になった
もうやめる
5:2018/10/05(金) 06:06:07.230 ID:
筋肉はどうなったんだよ
6:2018/10/05(金) 06:06:08.391 ID:
でもアレだろ?
鬱って自己申告なんだろ?
誰かにかまって欲しいだけなんだろ?
7:2018/10/05(金) 06:06:11.730 ID:
一生なおらんから安心して諦めていいぞ
9:2018/10/05(金) 06:08:49.345 ID:
飯食えて遊びも好きで眠れるけど仕事に行く時に気分が沈む新型鬱が流行ってんだっけ
18:2018/10/05(金) 06:10:39.096 ID:
いや、診断書ないなら全て自己申告だろ

>>9の新型うつ(?)ですら診断書あるんでしょ?
10:2018/10/05(金) 06:08:58.588 ID:
ちゃんと日光浴してる?
21:2018/10/05(金) 06:12:06.644 ID:
>>10
週2,3くらいで散歩してるよ
15:2018/10/05(金) 06:10:03.465 ID:
筋肉つくと不健康に見られないよな
17:2018/10/05(金) 06:10:36.869 ID:
鬱マッチョ
20:2018/10/05(金) 06:11:53.438 ID:
四年薬飲んだよ
助けられたときもあったけどもうやめた
やめても変わらんわこれ
22:2018/10/05(金) 06:12:35.794 ID:
新型鬱はマスコミが気分障害叩きたくて作ったワードだからなんとも…
24:2018/10/05(金) 06:13:01.567 ID:
うつ病の原因はなんだよ
モテないとか以外に聞くわけねえだろ筋トレなんて
27:2018/10/05(金) 06:15:03.152 ID:
鬱は甘え
28:2018/10/05(金) 06:15:19.529 ID:
たいして筋肉もついてねぇだろモヤシ
30:2018/10/05(金) 06:16:02.096 ID:
筋トレの内容は?
38:2018/10/05(金) 06:21:53.252 ID:
うつ病かと思って病院行ったけどうつじゃない言われたわ
確かに睡眠剤くらいしか薬飲まずに普通に生活してるし今はもう何も飲まずに一年くらい経ったが

でも滅入ってるときに乗り物乗るとパニック気味になるしストレスかかると泣きたくなるのが治らねー
39:2018/10/05(金) 06:24:07.237 ID:
>>38
軽度うつなのかな
ある意味重度うつより辛そう
うつって周り人の理解得るの難しいからな
43:2018/10/05(金) 06:30:21.803 ID:
>>39
美大出身なんだが、発狂する以前の大学時代にもストレスで似たような状態になったことがあった
業界と上手くやり取りできた途端一発で治るのよね

だから今もちょっと壁にぶち当たってて焦りとか不安で軽度うつっぽくなってる気がするわ


根底にある問題を解決できりゃぁだいぶ精神よくなると思うんだが、難しいわなぁ…
44:2018/10/05(金) 06:32:01.215 ID:
>>43
夢別名呪いだからね
夢追い人は鬱なりやすい
48:2018/10/05(金) 06:35:24.439 ID:
>>43
そこだよなぁ
まずはストレスの元から離れることが大事だと思う
40:2018/10/05(金) 06:25:37.778 ID:
そりゃあそうだろ
気分が良くなったり多少の抗鬱効果はあるけど筋トレが鬱の特効薬だったらもっと広まってるし医者も困らんよ
鬱病というのが世の中から無くならないということはそれに対する1つの答えというのは無いということに考えが及ばなかったのか?
45:2018/10/05(金) 06:32:07.624 ID:
>>40
親父に筋トレしろって言われたからやった
結果効果なし
47:2018/10/05(金) 06:33:56.683 ID:
>>45
強度は?一年やったらもうマッチョだろ?
マッチョになれてないならやってないのと一緒
41:2018/10/05(金) 06:29:59.104 ID:
他人にわかってもらおうとか期待するけど
ほとんどが無駄になる
自分一人の世界を強化するしかない
最近は哲学が良さそうと思ってる
その前に意識についての本を読もうとおもってるが
同じ精神病の人なら大体わかりあえるが
健常者はわかってないから強者の理論振りかざしてきてウザい
62:2018/10/05(金) 06:43:33.324 ID:
>>41
「英雄の旅」読んでみろ
12個のアーキタイプ(日本人的には深層心理と言った方が馴染みがある)が紹介されてるんだけど、お前はその中の「孤児」というタイプまんまのことをレスしてる

うつ病の本じゃないし精神病の本でもないから読んで症状がどうにかなる訳でもない
まあ、知らん人に精神病に関する本紹介されても胡散臭いだろ?

「英雄の旅」の著者はキリスト教徒でスピリチュアルなところがあるけどそういうとこは読み飛ばして良いと思うし、それを差し引いても多分お前自身や他人を理解するのに役立つと思うよ
52:2018/10/05(金) 06:38:07.928 ID:
多分、その程度の運動強度ではテストステロンの分泌が足りないんだろう

俺とウェイトトレーニングやらないか?
54:2018/10/05(金) 06:39:07.292 ID:
一応
ベンチプレス120kg
デッドリフト200kg
スクワット170kg

ここまで来ると突然別世界だぞ
57:2018/10/05(金) 06:41:24.143 ID:
甘えてんだけじゃん 鬱とかいう甘えじゃん
60:2018/10/05(金) 06:42:45.033 ID:
ガタイが良くなりゃ対人関係なんて勝手に相手が頭下げてくるから楽になるけど、それって相当鍛えられたバディの話だしな
67:2018/10/05(金) 06:44:27.006 ID:
>>60
正直細マッチョと普通体型って大差ない気がする
69:2018/10/05(金) 06:46:13.479 ID:
>>67
細マッチョなんてなんにもならん、常に全裸で過ごす変態なら意味はあるかも知らん

ゴリゴリのゴリラになれば嫉妬以外ほとんど何もトラブルが起きなくなる
ガリガリモヤシと豚の嫉妬など話にもならん
63:2018/10/05(金) 06:43:35.278 ID:
鬱だった俺が水泳やら筋トレやらで精神状態が良くなったのは運動で得られるテストステロンやホルモンも有るが、1番は運動してる間無心になれたからだと思う。
きつい運動をすると余裕がなくなって考える暇が無いんだよね。それでリセットされ気分がよくなるんだと思うんだ。それでも精神を麻痺させてる薬みたいなもんだから続けなきゃまた再発する
71:2018/10/05(金) 06:47:23.118 ID:
>>63
ようは嫌なことに目を向けないってことだよな
何か没頭できるものがあればなんとかなりそう
75:2018/10/05(金) 06:49:30.730 ID:
>>71
社会人スポーツとかやってみれば?
65:2018/10/05(金) 06:43:56.935 ID:
鬱になったら筋トレとか出来ねーよ
74:2018/10/05(金) 06:48:45.560 ID:
ちなみに胸囲は120cmくらいある
二の腕で40cm超え、太腿で70cm

これくらいの太さだともうほぼトラブルが起きなくなる
ついでに坊主頭、とても生きてて楽になった
87:2018/10/05(金) 06:55:37.469 ID:
>>74
俺太もも60だけどそれより10cmも太いのか すごいな
ただでさえ下半身トレ大変なのに
80:2018/10/05(金) 06:52:11.444 ID:
ちょっと軽く調べたが負荷の高い筋トレは余計ストレスの原因になって状況を悪化させる
ウォーキング、軽いジョギングなどの軽い運動(リズム運動)からはじめるのがいい