筋トレちゃんねる(´ω｀)

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有酸素運動

筋トレに水泳ってあり？

2017年06月20日

カテゴリ:
有酸素運動

1： 風吹けば名無し＠＼(^o^)／:2017/06/19(月) 20:52:55.60 ID:RSJUE36EM.net

ちなBMI16

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4ヶ月間筋トレした結果wwwwwwwwwwwwwwwwwwww

2017年05月31日

カテゴリ:
有酸素運動

1： 風吹けば名無し＠＼(^o^)／:2017/05/30(火) 21:44:12.69 ID:W0hftVysd.net

痩せた

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筋トレジョギング食事制限し始めたけどほんまに皮下脂肪って落ちるんか？

2017年05月14日

カテゴリ:
有酸素運動

1： 風吹けば名無し＠＼(^o^)／:2017/05/13(土) 02:00:04.88 ID:dntxDDnX0.net

まだ1週間近くしかやってないけど

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運動後３０分は体脂肪燃えるからお風呂orシャワーＮＧ←ふざけんな

2017年05月11日

カテゴリ:
有酸素運動

1： 名無しさん＠お腹いっぱい。:2016/12/18(日) 12:25:18.86 ID:xzP0imlW.net

汗だくになってすぐシャワー浴びないでどうすんだよ
風邪ひかせる気かよ

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【3ヶ月計画】デブだけどムキムキになりたい！

2017年04月13日

カテゴリ:
有酸素運動

1： 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします:2017/04/12(水) 20:26:16.531 ID:+9rqqsoT0.net

性別：男
歳：24
身長：175cm
体重：123kg
持ってる筋トレ道具：
10kgダンベルx1
曲がる棒

とりあえずスペックはこんなもんで
筋トレのトレーニング内容を教えてほしいんだ
他にほしい情報があったらうｐする

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タグ：: デブ; 筋トレ; 糖質制限; 有酸素運動; 肉体; 運動; 痩せる