たんぱく質




1:2017/06/19(月) 17:59:41.35 ID:

プロテイン 30g
牛乳 300cc
バナナ 1本


鶏胸肉(皮なし茹で) 100g
バナナ 1本

おやつ
プロテイン 30g


米 1.5合
肉 200g
その他野菜とか

だいたいこんなんやが少な過ぎる?
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1:2017/06/06(火) 09:16:12.03 ID:

コーンフレーク一袋
プロテイン 40g


麦100%飯2合


プロテイン50g


鳥しゃぶ 200g
蕎麦 2人前

P:200g
F:5g
C:450g

総計カロリー:2650kcal
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1:2017/05/31(水) 21:00:31.30 ID:
とくにこの板にいるような奴は過剰気味に摂取してるだろ
飲んでない頃と今とでワキの臭いは確実に変わっただろ?
んでもっとやばいのになると性病でもないのに尿道から浮浪者の臭いがするようになるだろ
たんぱく質がらみの浮浪者のあの臭いだよ・・

大抵は何言ってんだこいつでスルー出来ると思うが
俺の言ってることが理解できてしまう奴が何人かいるはずだ
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