ジム




1:2017/07/17(月) 17:05:24.05 ID:
ワイ
173cm 72kg 体脂肪率28%

ジム行くんやが、一日何時間を何日やればいいんや?
なるべくやりたくないんやが
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【ジムに行くんだが、何時間くらいやれないいの?】の続きを読む

1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/07/13(木) 16:23:55.35 ID:QRUkLWzS0
身体鍛えたくて、色々調べたらBIG3ってトレーニングが良いと分かったからフォームとかしらべてジムに通い始めたんやけど、フリーウェイトエリアがムキムキの怖い人達に占領されてて何も出来ずに帰って来た

こういう時どうすればええんや
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【ジムで怖いマッチョにフリーウェイト占領されてて困る】の続きを読む

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