スポーツ




1:2017/11/13(月) 22:42:52.45 ID:
身の回りの健康長寿のお年寄りを見てみろ
みな一様に粗食で運動は庭の畑やウォーキング程度
やせ形で筋肉はほとんど無い
身体に負担をかけないことが重要
【スポーツや筋トレが身体に悪い上に長生きできないとようやく世間に浸透してきたな】の続きを読む

1:2017/10/09(月) 14:34:34.11 ID:
スポーツの補助的な役割で必要な筋肉をウエイトで付けるのが一般的だが、
スポーツもしないのにウエイトトレだけで体を大きくするポンコツがいるのも現実である。
まぁこのスレにはまずいないだろうが・・・
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【スポーツしないのにウエイトトレをやる意味あるの?】の続きを読む

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