スポーツ




4:2018/03/05(月) 18:00:35.72 ID:
摂取カロリー<消費カロリー
お菓子よく食べるし日頃のご飯もそこそこ食べるけど体脂肪率10%を維持するようにスポーツと筋トレやってる
食事内容を厳しく見直したこともカロリー計算したこともないな
【体脂肪10%以下にする食事トレーニング】の続きを読む

1:2017/10/18(水) 21:51:33.98 ID:
ウエイトで鍛えれば合コンマウント威圧喧嘩ファッション全てに使える筋肉がつく。日常で使えない筋肉だけのクソガリスポーツマンはウエイトマッチョの格下。スポーツこそ使えない筋肉。
【スポーツでしか使えない筋肉のやつwwwww】の続きを読む

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