トレーニング




1: :2017/05/19(金) 21:03:13.43 ID:

炭水化物は一切取っちゃいけないの? 

経験者や今やってる人いたら助言求む
【セルフ・ライザップをやりたいんだが】の続きを読む

1:2017/04/17(月) 06:32:18.56 ID:
身長180センチ、体重69キロで、体脂肪率は7%台をキープしているというGACKT。

最近はジムではなく、自宅で自重トレーニングを行っており、毎日腕立て伏せと腹筋をそれぞれ240回行うと話している。

「朝食はオリジナル野菜ジュースのみで、昼は一切食べず、夜に食事をするという一日一食を実践しているそうです。
基本的に炭水化物は摂らず、米は18年食べていないそうです」

ソース
http://dailynewsonline.jp/article/1301114/
【GACKTの「アスリート並み」カラダ作り】の続きを読む

1:2017/04/10(月) 15:38:10.10 ID:

中村獅童はトレーニング雑誌の表紙も飾っている、自他共に認める「細マッチョ」

はち切れんばかりの筋肉の中村獅童


プロテインウォーターCM「細マッチョ!」

↓おまけ
松田翔太の肉体
【【筋トレ】中村獅童の肉体美!筋トレ雑誌の表紙を飾る!】の続きを読む

1:2017/02/28(火) 19:26:02.65 ID:
トレジムでよく消防士や自衛隊とかの人はいるけど警察官ってあまりいなくないか?
交番とか細い人も多い気がする
【警察官ってウェイトトレする人少ないのかな?】の続きを読む

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