バランス




1:2016/11/26(土) 04:38:33.35 ID:
ワイ「せっかく筋トレ始めるんなら背筋も鍛えないとバランス悪いわ!」

ワイ「腕立ては必須だわなやらなあかんもんやな」

彡(-)(-)「めんどくさ!全部やめたろ!」


どうしたらいいの?
【腹筋割りたいなぁ・・・腹筋だけで割れる?】の続きを読む

1:2016/04/30(土) 22:42:16.82 ID:

懸垂
腕立て
ハンドグリップ
腹筋

毎日runningはしてるから下半身は大丈夫

上半身はこれ以外であるか?
【筋トレ始めたんだが全身をバランスよく鍛えたい 教えてくれ】の続きを読む

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