プロテイン




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1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/09/26(土) 22:42:14.40 ID:XaugkJr90
なんやこれ一生こうなんか?

【プロテイン飲み始めてから無限の屁ん製なんやが】の続きを読む

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1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/09/27(日) 01:53:19.173 ID:Hw9r7cVy0
普通にマックで好きなだけ食べた方が筋肉も脂肪もついてデカくなれるんじゃねぇの?

【筋トレしたあとプロテイン飲む人多いけどさ】の続きを読む

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1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 20/09/17(木)23:11:01 ID:A8j
やったぜ

【ワイ、プロテインを飲んで2週間筋トレし60kg→120kgの増量に成功】の続きを読む

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1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/08/22(土) 19:33:04.538 ID:0tyLox+Ap
1日に3回20gずつ飲んでるんだけど過剰かな?
スポーツは朝晩にランニングを4-5kmずつしてる
タイムは1kmあたり5分30秒程度
あと、夜に軽い筋トレ(4kgダンベル)してるくらい

【プロテイン飲んでる人に教えてもらいたいのだけど】の続きを読む

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1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/07/11(土) 21:43:18.899 ID:FgoZ33mo0
昔の飛脚とかプロテインなくても筋肉ムキムキだけど・・・?

【筋トレにプロテインって必要なのか?】の続きを読む

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