プロテイン




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1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/03/21(土) 17:37:52.469 ID:YyBwK+q/0
2ヶ月で15kgも太りました(´;ω;`)

【プロテイン飲めば痩せる←ひどい嘘だった(´;ω;`)】の続きを読む

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1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/03/15(日) 00:41:04.030 ID:ya099XDU0
4月20日までに割れる?

【毎日腹筋50回+プロテイン飲んでるんだけど、どれぐらいで効果が出てくるもん?】の続きを読む

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1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/02/22(土) 13:35:23.260 ID:HzF6LEoPa
おしえてちょ

【筋トレ始めてプロテイン買おうと思うんだけどどこで筋肉VIPPERはどこで買ってるの?】の続きを読む

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1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/08/19(月) 14:12:19.88 ID:6tJlTFyU
これもうプロテイン飲んでるやつとか

マシンとかダンベルとかバーベル使ってるやつただの馬鹿じゃん…

なんなら増量期(オーバーカロリー)も減量期も不要


no title

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【筋トレはプロテインもウエイトも不要だった 】の続きを読む

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1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/01/25(土) 14:02:33.05 ID:qZ3tF9x60● BE:969416932-2BP(2000)
sssp://img.5ch.net/ico/morara_tya.gif
身体をつくる役割を持つ栄養素のタンパク質を主成分とするプロテインサプリメント(プロテイン)は、
「トレーニング後に飲むと筋肉がつく」として、ボディービルダーだけでなく一般的なトレーニング愛好者の間にも定着しつつあります。
そんなプロテインを「どの程度の量飲むのが最適なのか?」という疑問について、イギリスのシェフィールド・ハラム大学でスポーツ栄養学を教えるデビッド・ロジャーソン氏が解説しています。

https://news.livedoor.com/lite/article_detail/17714634/

【プロテインの正しい飲み方】の続きを読む

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