体脂肪率




1:2016/11/16(水) 09:10:37.89 ID:
広島の秋季キャンプが15日、宮崎県日南市の天福球場ほかで行われた。
松山外野手(31)は今オフ、
肉体改良をテーマにすることを明かした。
現在の体重95キロを維持しながら、体脂肪率を3%減らして筋力の増加を図る。
今シーズンから本格的に取り組みを始めた筋力トレを継続し、外野のレギュラー獲得競争が始まる春季キャンプに備える。

 自らの殻を破るきっかけとなった筋力トレ。松山は効果を実感したからこそ継続を決めた。
「今年は大きなけがをしなかった。やってよかったと思う」。
さらなる高みを目指す。来年の春季キャンプまでの約2カ月半。
体脂肪率を3%減らして26%にする肉体改良に着手する。
 
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