1:2017/02/10(金)11:14:29 ID:
2月1日に花粉症で内科行ったらアレルギー対策の筋肉注射された
一昨日くらいから仕事で荷物運ぶのが楽になってジーパンがゆるい
今朝体重計ったら1日に80kgの体重が73.7kg
太ももとケツが怖いくらい痩せて筋肉質になってる
二の腕は少し太くなってガッチリ筋肉質
身長178のデブなんだけどなんなんこれ…
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57:2017/01/18(水) 16:06:07.86 ID:
ちなみに柳田は広島商出身

広島商は強豪校には珍しい走る事中心の古典的なトレーニングをしてる (今はどうかしらん)
野球部引退後ジム通いで68キロ→大学入学時80キロになる 
ジムの会長の話だとこれだけ伸びた例はあまりないらしい

12キロ増えたから金属より木のほうが飛ぶ!と本気で思ったらしいよ
【SB柳田、1週間で筋肉4kg増、体脂肪3kg減wwwwwww】の続きを読む

1:2017/01/02(月) 19:37:48.31 ID:
超回復→大嘘
成長ホルモン→肥大に関係無し
遅筋は肥大しない→ボディービルダーは遅筋の方が多かった
テストステロン高いと肥大しやすい→同化を促すには通常の数百倍の濃度が必要、個人差レベルでは影響無し


筋トレの常識って嘘ばっかやんけ
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