太る




1:2015/01/10(土) 10:19:01.76 ID:

ソフトバンクの新人合同自主トレが9日、西戸崎合宿所で始まった。

 新入団の支配下選手5人と育成選手8人の計13人が参加。入寮式の後、約2時間にわたり、ランニング、キャッチボール、筋トレ、インターバル走などのメニューをこなした。

 屋外グラウンドは博多湾に面しており、風も強かったが、ドラフト1位の松本裕樹投手(18=盛岡大付)は「岩手に比べたらだいぶ暖かいですね」。筋トレでは苦戦する場面もあ
「体力的な部分はまだまだこれから。目の前のメニューをしっかりやっていきたい」と話した。

http://www.nikkansports.com/baseball/news/f-bb-tp0-20150109-1419482.html
【筋トレで一番大事なのはとにかく『太る』ことだよな】の続きを読む

1:2014/09/19(金) 19:25:21.03 ID:
ねんれい 20才
しんちょう 172センチ
たいじゅう 57キロ
何やればいいの?とりあえず水泳でもしようかと思うんだけど
【クソもやし野郎なんだけど筋肉ってかまず体力つけたい】の続きを読む

1:2014/07/25(金) 19:45:06.37 ID:
腕なんか女みたいに細い、いや、女より細い

何を食べて、どんなトレーニングをすればいいか教えてくれ

頼む
【165cm45kgのクソガリだけど心機一転して筋肉つけるわ!!!!】の続きを読む

1:2014/07/22(火) 00:00:57.83 ID:
飲むならやっぱりザバスってことのやつ?
あとシェイカーは必須なのかな?
プロテイン使用者の兄貴教えて
【筋トレしてもガリガリだからプロテイン飲みたい】の続きを読む

このページのトップヘ

  • ページトップへ
  • このブログをはてなブックマークに追加
  • Twitter
  • ページボトムへ