広背筋




1:2018/07/12(木) 16:29:15.86 ID:
・大胸筋
球技でも格闘技でも日常生活でも使わない筋肉で重りにしかならない
・大腿四頭筋
鍛えれば鍛えるほど足が遅くなり重りにしかならない
・広背筋
腕を引く動作なんて日常生活にほとんど無いし球技でも格闘技でも使わない

逆に使える筋肉
・脊柱起立筋
体の軸になる重要な筋肉で球技でも格闘技でも必須で、鍛えると腰痛予防にもなる
・ハムストリング
格闘技や短距離走で顕著に機能を発揮する瞬発力のある筋肉
・三角筋
鍛えることで肩こり予防になり球技でも格闘技でも使える筋肉
【大胸筋、大腿四頭筋、広背筋←これ全部見せ筋】の続きを読む

1:2017/11/29(水) 23:13:24.624 ID:
シャドウボクシングがいいってほんまか?
そういやむかしボクシングジム通ってたときガリだけど広背筋浮いてたわ あと肩
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【背中(特に広背筋)の筋肉を自宅トレでつけたい!】の続きを読む

1:2017/02/19(日) 16:07:52.34 ID:
 クリスティアーノ・ロナウドが肉体美披露! ムキムキボディで新作下着をPR

レアル・マドリード所属の人気プロサッカー選手クリスティアーノ・ロナウドが、自身のプロデュースする下着ライン「CR7」の新作下着を発表。
これまでのように自らモデルを務め、鍛え上げたムキムキボディの下着姿を披露した。
自身のツイッターやインスタグラムにプレス発表時の写真を投稿したクリスティアーノ。
「ディテールが全てだ!新しいCR7コレクションだよ。本日からキャンペーン開始!」と新デザインの下着をPRした。
JustJaredによると、クリスティアーノは声明を通じて新コレクションについて、
「人々は僕の真剣で集中した面を見ることが殆どなので、今回のキャンペーンでは僕のもっとリラックスした面を見せたいと思いました」と語り、
これまでのコレクションとは異なり、鮮明なカラーを取り入れた、テンションの上がるラインナップになっていると説明した。

http://www.crank-in.net/celeb_gossip/news/48332

【クリ・ロナウドの筋肉こうやって改めて見るとガリガリでショボいな】の続きを読む

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