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日本人

【悲報】今の日本人、タンパク質を摂らない

2020年10月22日

カテゴリ:
サプリメント

1: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2020/09/28(月) 05:17:46.71 ID:NqC8j43a0

戦後、私たち日本人の食生活は劇的に変わり、たんぱく質の摂取量は増え続けていました。
ところが、近年になって過度のダイエットや偏食傾向の影響で、たんぱく質の摂取量は激減！
今や1950年代と同じくらいまで落ち込み、摂取するべきたんぱく質の量が摂れていない人も増えているのです。

１日あたりのタンパク質平均摂取量
1950年 68g
1997年 82g
2013年 67g

https://i.imgur.com/3Hh75U8.png
https://www.meiji.co.jp/milk-protein/healthy-life/article-1.html

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日本人って体重に対しての筋肉率は高いよな？

2019年02月13日

カテゴリ:
筋トレ効果

1: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2019/01/09(水) 13:48:07.76 ID:Zo8xvESm

白人とか脂肪つきやすくて男でも体脂肪率多いの見るけど

日本人は南方系の血強めだから
脂肪つきにくくて、わりと筋肉バキバキしてるのが多いように見える

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日本のボディビルダー1位と2位の選手の筋肉たち、やばすぎる

2019年01月31日

カテゴリ:
アスリート・芸能

1: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2019/01/30(水) 00:49:55.76 ID:C26UyHuU0

no title

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ちな185cmと182cm

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タグ：: ボディビルダー; 筋肉; 日本人; 1位

日本人の筋トレしょぼすぎワロタｗｗ　白人や黒人には一生勝てないねえｗｗ

2018年01月22日

カテゴリ:
筋トレ効果

1： 風吹けば名無し:2018/01/21(日) 15:00:57.65 ID:QbyWd6WN0.net

日本人

アメリカ系アフリカ人

?rect=27,0,585,585&q=98&fm=jpg&fit=max

アメリカ人
http://1.bp.blogspot.com/__NQFR6dKO-g/R9rr0FrA9bI/AAAAAAAAASY/_k2UME8hzbo/s400/Carl+at+work.JPG

ロシア人

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日本人の女はいつになったら筋トレするのか

2018年01月12日

カテゴリ:
筋トレ効果

1： 名無しさん＠おーぷん:2018/01/11(木)16:28:03 ID:Bvg

未だに体重計の数値ばかり気にして鏡を見ないアホ女ばかり
けつが重力に逆らってる女が少なすぎる

人種なんて関係ないぞ
左はよくおる日本人体型(筋トレしてない)
でも絶対右のほうがいいよな？

みんな筋トレしてくれや

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