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1: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2020/09/28(月) 05:17:46.71 ID:NqC8j43a0
戦後、私たち日本人の食生活は劇的に変わり、たんぱく質の摂取量は増え続けていました。
ところが、近年になって過度のダイエットや偏食傾向の影響で、たんぱく質の摂取量は激減！
今や1950年代と同じくらいまで落ち込み、摂取するべきたんぱく質の量が摂れていない人も増えているのです。

１日あたりのタンパク質平均摂取量
1950年 68g
1997年 82g
2013年 67g

https://i.imgur.com/3Hh75U8.png
https://www.meiji.co.jp/milk-protein/healthy-life/article-1.html

【【悲報】今の日本人、タンパク質を摂らない】の続きを読む
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1: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2019/01/09(水) 13:48:07.76 ID:Zo8xvESm
白人とか脂肪つきやすくて男でも体脂肪率多いの見るけど

日本人は南方系の血強めだから
脂肪つきにくくて、わりと筋肉バキバキしてるのが多いように見える

【日本人って体重に対しての筋肉率は高いよな？ 】の続きを読む
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1: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2019/01/30(水) 00:49:55.76 ID:C26UyHuU0
no title

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ちな185cmと182cm

【日本のボディビルダー1位と2位の選手の筋肉たち、やばすぎる 】の続きを読む
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1位

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1： :2018/01/21(日) 15:00:57.65 ID:
日本人




アメリカ系アフリカ人
?rect=27,0,585,585&q=98&fm=jpg&fit=max


アメリカ人
http://1.bp.blogspot.com/__NQFR6dKO-g/R9rr0FrA9bI/AAAAAAAAASY/_k2UME8hzbo/s400/Carl+at+work.JPG



ロシア人


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1： :2018/01/11(木)16:28:03 ID:
未だに体重計の数値ばかり気にして鏡を見ないアホ女ばかり
けつが重力に逆らってる女が少なすぎる

人種なんて関係ないぞ
左はよくおる日本人体型(筋トレしてない)
でも絶対右のほうがいいよな？

みんな筋トレしてくれや
【日本人の女はいつになったら筋トレするのか】の続きを読む
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