筋トレちゃんねる(*´ω｀*)

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有酸素運動




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1: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 20/12/23(水)22:01:20 ID:Kwh
３か月前からランニングと筋トレ始めたら
７２ｋｇ→６５ｋｇでガリガリになった
筋肉ももちろんついたが　かっこいい逆三角形になるには
ランニングやめた方がええんか？

【逆三角形になりたんだが、ランニングは不要？】の続きを読む
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ランニング
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1: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2020/11/28(土) 19:02:38.37 ID:QVFn6vkzp
逆に聞きたいわ

【有酸素運動と筋トレするだけで人生が幸せになるのになんでやらないんや？】の続きを読む
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筋トレ
モテる

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1: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2020/09/12(土) 21:39:23.72 ID:uvddRu6M0
マジなのですか？

【識者「ダイエットには有酸素運動より筋トレのほうがいい」←これ】の続きを読む
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筋トレ
識者

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1: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2020/08/19(水) 14:12:13.70 ID:nr7d1SLw
痩せるのはどっち？
Lady Fight!!!!

【有酸素運動 vs 筋トレ(無酸素運動)】の続きを読む
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有酸素運動
筋トレ

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1: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 20/08/09(日)09:52:57 ID:cIq
これ筋トレ後にすぐやったほうがええの？
時間おいたら意味ない？

【筋トレした後に有酸素運動は痩せるっていうけど】の続きを読む
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