有酸素運動




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1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/10/20(日) 14:04:36.92 ID:Cov49DXq

【有酸素運動してると筋肉が減っちゃうよ?筋トレと食事制限だけしましょう】の続きを読む

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1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 20/12/23(水)22:01:20 ID:Kwh
3か月前からランニングと筋トレ始めたら
72kg→65kgでガリガリになった
筋肉ももちろんついたが かっこいい逆三角形になるには
ランニングやめた方がええんか?

【逆三角形になりたんだが、ランニングは不要?】の続きを読む

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1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/11/28(土) 19:02:38.37 ID:QVFn6vkzp
逆に聞きたいわ

【有酸素運動と筋トレするだけで人生が幸せになるのになんでやらないんや?】の続きを読む

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1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/09/12(土) 21:39:23.72 ID:uvddRu6M0
マジなのですか?

【識者「ダイエットには有酸素運動より筋トレのほうがいい」←これ】の続きを読む

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1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/08/19(水) 14:12:13.70 ID:nr7d1SLw
痩せるのはどっち?
Lady Fight!!!!

【有酸素運動 vs 筋トレ(無酸素運動)】の続きを読む

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