1： :2017/06/20(火) 20:11:41.70 ID:
【痩せたいんやけど筋トレとランニングどっちがええの？】の続きを読む
ちな172センチ
75キロ
75キロ
有酸素運動
筋トレに水泳ってあり？
1： :2017/06/19(月) 20:52:55.60 ID:
【筋トレに水泳ってあり？】の続きを読む
ちなBMI16
腹筋わりたいんだが
1： :2017/04/10(月) 17:25:17.16 ID:
【腹筋わりたいんだが】の続きを読む
とりあえず膝ついてコロコロとプランクを限界までやってる
4ヶ月間筋トレした結果wwwwwwwwwwwwwwwwwwww
1： :2017/05/30(火) 21:44:12.69 ID:
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痩せた
ほんとに筋トレBIG3だけで痩せんの？？？？？？
1： :2017/05/17(水) 13:03:44.944 ID:
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有酸素はいらんの
