有酸素運動




3:2017/03/20(月) 16:25:31.91 ID:
そりゃ筋肉が付きやすいってのは脂肪も付きやすいってことだからな
【筋トレで筋肉肥大させるのは簡単だがそこから体脂肪だけ落とすのができない。】の続きを読む

1:2017/02/09(木) 19:55:22.97 ID:
 基礎代謝の上げ方は肝臓の働きを理解することから!

肝臓というと、アルコールの分解に関わる臓器、というイメージが強いですが、実は基礎代謝にも大きく関わっています。
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【「筋トレして筋肉鍛えても基礎代謝は上がらない」←じゃあどうやって基礎代謝上げるんだよ】の続きを読む

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