筋肥大




1:2017/10/26(木) 02:11:46.19 ID:
昔陸上競技やってて痩せてる感じやから肉つけて太ろうと思うんやが
全然知識ないから教えてクレメンス
【体太くするプロテイン買いたいんやけど何がいい?】の続きを読む

1:2017/08/28(月) 21:20:50.76 ID:
ワイ176の54、ムキムキになるためにジムに通い始めて最後に45分走ってから終わるようにしてるんやけど、筋肥大の妨げになるという記述を見て疑心暗鬼中
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【筋トレにランニングは良くないってマジなのですか?】の続きを読む

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