筋トレちゃんねる(´ω｀)

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脂肪燃焼

プールで痩せようぜ！

2017年10月12日

カテゴリ:
水泳

2: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/09/27(水) 17:07:04.74 ID:lRMz5opB

脂肪1kg = 7200kcal

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筋トレに詳しいやつ！HIITってどうなん？？？

2017年10月01日

カテゴリ:
有酸素運動

1： 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします:2017/06/05(月) 09:54:22.349 ID:TB3YQBz/M.net

今は筋トレ終わりに有酸素40分やってるんだがHIITで代替きくならそっちにしようかと迷ってる

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タグ：: HIIT; 消費カロリー; 時間; 筋トレ; 強度; 脂肪燃焼; 効果

筋トレ後に水泳したらめちゃめちゃ痩せてワロタｗｗｗｗｗｗ

2017年08月30日

カテゴリ:
水泳

1： 風吹けば名無し＠＼(^o^)／:2017/08/29(火) 10:47:02.29 ID:3+B+goSor.net

体脂肪率が全盛期に比べて5%も落ちた

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減量中は炭水化物取らないほうが良いのか

2017年08月06日

カテゴリ:
サプリメント

1： 無記無記名:2017/08/03(木) 22:09:02.17 ID:xdDkIgke.net

炭水化物取らないと脂肪も燃えない？

どっちだよ…

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筋トレである程度体脂肪を落としたい！

2017年08月04日

カテゴリ:
筋トレやる気促進

1： 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします:2017/08/03(木) 01:25:06.546 ID:6bUDZCmm0.net

スクワット15回が腹筋500回分ってマジ？
スクワットと腕立てふせだけやっとけばいいの？
自重トレーニング以外したくないんだけど

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