運動




1:2017/06/07(水) 13:15:50.45 ID:
ストレッチや着替えとかシャワーとかの時間は除く。
ちなみに俺は1時間から1時間半くらいです。毎日毎日皆勤で3時間も4時間も滞在してる人ってどうなんでしょう?
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【お前らトレに費やす時間はどれくらいですか?】の続きを読む

1:2017/06/09(金)19:23:18 ID:
元々なにもしないでマッチョになったやつに
あとから筋トレやスポーツしてつけたマッチョは
絶対勝てない
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【筋トレや運動でつけた筋肉は生まれながらの筋肉には勝てないよな】の続きを読む

1:2017/04/17(月) 17:45:45.27 ID:
1回やる時点で死にそうになるんだがなんかやりやすい方法ないんか
【ワイクソデブ、痩せたくて筋トレしようとするも腹筋が辛すぎる】の続きを読む

1:2017/04/12(水) 20:26:16.531 ID:
性別:男
歳:24
身長:175cm
体重:123kg
持ってる筋トレ道具:
10kgダンベルx1
曲がる棒

とりあえずスペックはこんなもんで
筋トレのトレーニング内容を教えてほしいんだ
他にほしい情報があったらうpする
【【3ヶ月計画】デブだけどムキムキになりたい!】の続きを読む

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