1:2018/01/21(日) 20:07:29.86 ID:
筋量、実績、経験豊富、強さを元に算出

1位バルキー小松
2位キング湯浅
3位ジン
4位カネキン
5位北島先生
6位大福
7位KTM
8位カトちゃん
9位サイヤン
10位バギー平光
 yt_1200-vfl4C3T0K














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1:2018/01/21(日) 15:00:57.65 ID:
日本人




アメリカ系アフリカ人
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アメリカ人
http://1.bp.blogspot.com/__NQFR6dKO-g/R9rr0FrA9bI/AAAAAAAAASY/_k2UME8hzbo/s400/Carl+at+work.JPG



ロシア人


【日本人の筋トレしょぼすぎワロタww 白人や黒人には一生勝てないねえww】の続きを読む

1:2017/02/24(金) 18:41:32.97 ID:
色々な筋トレ飯を作ったのですが・・・まずは一つ!代表作である「ソースカツサンド」の作り方と栄養価を見てください!

作り方
1.白い低糖パンミックスを使ってパンを焼き上げ、それを12枚切りにし耳も削ぎ落とす。後はマヨネーズやバターも塗る。これでサンドイッチパンは完成

2.低糖パンミックスを全卵に溶いて作ったバッター液と低糖パンをちぎって乾燥させた低糖パン粉でカツ(チキンでもトンカツでもOK)をカラッと揚げる

3.最後に低糖中濃ソースをかけたカツをパンに挟み込めば「ソースチキンカツ」が完成

栄養価(コンビニサイズのもの一つ。具は鳥胸肉80gと仮定)
タンパク質・30g 脂質・20g 糖質・1.2g 食物繊維・7g

ちなみに味は見た目は完全に普通の"ソースカツサンド"です。100人中100人が「普通のソースカツサンドじゃん」というレベルのカツサンドです!w


どうですか?糖質オフなカツサンドってめっちゃ新感覚で面白くないですか?
【新感覚の筋トレ飯(糖質制限用)を考案しました!!!】の続きを読む

1:2018/01/18(木) 15:54:34.81 ID:
食トレ、ランニング、ジムでの体幹を中心としたハードトレで全員が明らかに太くなった。
4人と別格の体格の菅野は、投手が体を大きくする意味をこう明かした。

 菅野「排気量ですかね。ジムではそんなに重い(おもり)のはやっていない。
ボディービルダーやプロレスラーが球が速いかと言ったら違うじゃないですか。
10の力で145キロ投げていたのを、8の力で145キロ投げられるようになれば、
(試合終盤などの要所で)10の力を出したときに150キロ投げられるようになる」
【菅野、筋トレよりランニング!「ボディービルダーの球が速いかと言ったら違うじゃないですか」】の続きを読む

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