119:2018/05/16(水) 18:43:07.49 ID:
おっさんでも摂生してれば緩やかに痩せていく
>>1のおっさんはこの肌だから代謝機能がウンコなんだろう
【40歳デブが筋トレした結果→「努力は筋肉を裏切らない。筋肉は努力を裏切らない。」】の続きを読む

1:2018/05/06(日) 20:23:34.08 ID:
筋トレはその日終えたら数日は体を休ませられるからやる気になるけど
筋トレしない日に有酸素運動ぶっ込むと疲労溜まって辛いんだが

みんなの体力どうなってんだよ

有酸素運動してなんとか痩せないとレスラーみたいな体型でいくら腹筋鍛えてもたぷんたぷんのポッコリポンポンでイヤだお…(´・ω・`)
【筋トレ休養日にやる有酸素運動が辛すぎる】の続きを読む

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