1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/09/27(日) 01:53:19.173 ID:Hw9r7cVy0
普通にマックで好きなだけ食べた方が筋肉も脂肪もついてデカくなれるんじゃねぇの?

2: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/09/27(日) 01:54:17.873 ID:Ekt+6Snl0
試したん?

10: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/09/27(日) 01:56:06.145 ID:Hw9r7cVy0
>>2
試してないけどそういう風にしたい。
筋トレしてひたすらうまいマック
くってって幸せでしょ

3: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/09/27(日) 01:54:46.208 ID:FsayjERz0
糖質と脂質がアホほど余計

9: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/09/27(日) 01:55:36.269 ID:Hw9r7cVy0
>>3
糖質と脂質あったら脂肪で身体デカくなるでしょ?

33: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/09/27(日) 02:16:54.015 ID:ZWfpzewNx
>>9筋トレいらなくね

34: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/09/27(日) 02:17:33.605 ID:Hw9r7cVy0
>>33
脂肪だけじゃパワー弱いよ。
筋トレしてこそのパワー
重さこそパワーだが筋力がなきゃそれを振り回せない

4: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/09/27(日) 01:54:53.205 ID:nagv4SATp
ビーフパティだけ食うならアリかもな

5: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/09/27(日) 01:54:53.582 ID:lSwpqAZk0
マック行くの面倒じゃん

11: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/09/27(日) 01:56:26.722 ID:Hw9r7cVy0
>>5
わりとどこにでもあるっしょ
なんならジムの近くに

6: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/09/27(日) 01:55:02.191 ID:2TkI6FUL0
金かかるし

7: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/09/27(日) 01:55:12.629 ID:Yk++m3T90
前にスレで毎日ハンバーガー10個食ってる人居たな

8: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/09/27(日) 01:55:23.997 ID:pfwZ8lGNM
プロテイン飲んでれば筋肉付くと思ってる人多いと思う

12: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/09/27(日) 01:56:32.098 ID:2yGuq4POa
やった日ほど食べなくてもいいと思える

17: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/09/27(日) 01:58:07.077 ID:Hw9r7cVy0
>>12
むしろムシャムシャ食べてる時のあの強くなってる感がたまらん。
ひたすら食べ応えのあるものを食べたい

13: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/09/27(日) 01:57:34.414 ID:FsayjERz0
それらをソウルフードにしてるアメ公が今コロナで悲惨なことになってるな
糖尿病で重症化まっしぐら

14: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/09/27(日) 01:58:00.121 ID:IhR5PIRz0
牛スジ丼オススメ

18: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/09/27(日) 01:58:37.733 ID:Hw9r7cVy0
>>14
あーいいねえ
がっつり食べたい

15: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/09/27(日) 01:58:04.070 ID:nagv4SATp
そもそも筋トレって身体小さくするもんだし
身体大きくする過程はもう終わってる

19: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/09/27(日) 01:59:30.871 ID:Hw9r7cVy0
>>15
減量がしたいんじゃなくて増量がしたい。
筋肉と脂肪を兼ね備えた体が一番強いでしょ

16: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/09/27(日) 01:58:04.100 ID:lzqG/ZSN0
そもそも一回筋繊維ブチブチして超回復で太くするって方法が間違ってんじゃないの
そのまま筋肉太くする方法そろそろあるんじゃね

20: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/09/27(日) 02:00:05.228 ID:Hw9r7cVy0
>>16
ステロイド打つと
まじでちょっとのトレーニングでアホみたいな肥大するよ、

21: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/09/27(日) 02:00:07.396 ID:JRt7/Mi0a
吸収速度が違うじゃん

23: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/09/27(日) 02:00:42.298 ID:Hw9r7cVy0
>>21
まあ、トレーニング前トレーニング中トレーニング後で少しずつプロテインとサプリはとるけどその後にがっつり食いたいよね

22: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/09/27(日) 02:00:31.179 ID:8rVlYBp5M
もう人々の記憶にもない

24: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/09/27(日) 02:02:37.594 ID:fiJUq32LM
筋トレしながら食いまくったら体重90キロのちょっと筋肉ついてるデブになったよ

25: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/09/27(日) 02:04:36.579 ID:BCAlrYR2M
プロテイン飲んでその後に普通に飯も食う

26: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/09/27(日) 02:06:08.826 ID:Q27dyLBQd
プロレスラーとかそんな感じだな
トレーニングしたらとにかく食ってでかくする

31: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/09/27(日) 02:12:02.351 ID:Hw9r7cVy0
>>26
やっぱそうだよね?
増量期と減量期分けて楽しんだら体ごろごろ変わるよな

27: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/09/27(日) 02:06:11.678 ID:RroxfrtUd
豚になりたいんならいいんじゃね

28: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/09/27(日) 02:07:29.300 ID:oscwu5Sba
普通は脂肪もつけて後から減量するもん

29: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/09/27(日) 02:07:36.878 ID:4ALbRRc0a
おからより安いからってたんぱく質をプロテインに置き換えてると肝臓ダメにするからな

30: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/09/27(日) 02:09:09.231 ID:dWfeQ2sT0
プロレスラーになりたいならそれでいい

32: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/09/27(日) 02:15:28.803 ID:DZo6TvA90
ボクサーのような身体ではなくラガーマンみたいな形を目指すなら、それでいい
パワー系ガッチリ体型

35: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/09/27(日) 02:18:00.082 ID:Hw9r7cVy0
>>32
まじで誰にでも勝てるようなガタイになりたい。

36: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/09/27(日) 02:20:10.403 ID:DZo6TvA90
>>35
でもまあ45分間はプロテインちゅーかアミノ酸やで
いきなりステーキでもいいのだが、たぶん胃の中で消化され腸で吸収される前に時間過ぎてしまうので
「とりあえずプロテイン飲んで、それから牛丼」とか、そんな形でええわ

37: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/09/27(日) 02:20:10.448 ID:DZo6TvA90
>>35
でもまあ45分間はプロテインちゅーかアミノ酸やで
いきなりステーキでもいいのだが、たぶん胃の中で消化され腸で吸収される前に時間過ぎてしまうので
「とりあえずプロテイン飲んで、それから牛丼」とか、そんな形でええわ

38: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/09/27(日) 02:22:09.718 ID:Hw9r7cVy0
>>37
おうおう
トレーニング中は飲んでるで。
みんなのとってるサプリとかも教えてほしい。

39: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/09/27(日) 02:26:38.477 ID:wFRH/yqFM
ささ身とクレアチンのみや

引用元: ・筋トレしたあとプロテイン飲む人多いけどさ