ニート




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1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/11/23(土) 23:11:57.775 ID:7oYVehbE0
俺みたいにカッコよくなりたくないの?
no title

【なんでお前ら筋トレしないの?どうせ暇だろ 】の続きを読む

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1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/09/08(日) 01:50:31.330 ID:ovPfBjJn0
どうよ
4月
no title


no title

【引きこもりニートが筋トレ始めた結果wwwwwwwwwwwwwwww 】の続きを読む

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1:2018/12/14(金) 07:38:37.14 ID:
スタート時 181cm/約70kg弱(推定20%)
2ヶ月半後の現在181/84kg/22%(InBody)

めちゃくちゃ増えてるんやがワイ才能ある?

ちな週6~7ジム通い(途中で風邪と寝違えその他で合計2週間分くらいはサボってる)
【ワイが2ヶ月半筋トレした結果www】の続きを読む

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1:2018/01/28(日) 17:37:25.20 ID:
ヒキニートだけど細マッチになりたい
運動神経0、腰痛持ち、背中も弱い

普通の生活が辛かったりする(立ってたり、歩いたり)
親曰く「マウスしか持った事ない女以下の手」

とりあえず目標は細マッチョで腹筋割る事

筋トレ歴は1年で自宅トレのみ
自宅にあるもの
@プッシュアップバー
@ぶら下がり健康器(懸垂してる)
@腹筋ローラー
@バランスボール
@ストレッチポール

鍛えてる場所は腕・腹筋・胸 最近はブランクかプランクか知らんけどそれも開始
背中もやりたいけど初心者だからまだいいやって感じ
10か月ほど、有酸素運動と筋トレセットでしてたけど
体重が減りすぎて余計貧弱に見えるため有酸素は止めました
痩せ体系で筋トレ前は172~3センチの体重64キロ
そこから有酸素で7キロ痩せ、今は体重62まで戻した

筋トレの理由は健康になりたいとか一般人レベルの筋肉がほしかったのが理由
不健康そのもので運動なんかしたことなかったような男です

プロテインは一応毎日飲み、トレは1日空けてやってます
【ひきニートだけど細マッチョになりたい!】の続きを読む

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1:2018/01/21(日) 21:11:08.66 ID:
教えてクレメンス
【ニートのダイエット筋トレ教えて】の続きを読む

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