ワイヒョロガリ、筋肉つけるために一旦太ろうと思うんやけど 2019年12月07日 カテゴリ:筋トレやる気促進 Tweet 1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/11/28(木) 14:37:25.36 ID:Fbz2n6R90 効率のいい太り方ある? ちな174/52/21 【ワイヒョロガリ、筋肉つけるために一旦太ろうと思うんやけど 】の続きを読む タグ :ヒョロガリ効率の良い太り方食事カロリー
ヒョロガリ、筋トレ後にビッグマック3つをペロリ 2019年10月13日 カテゴリ:サプリメント Tweet 1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 19/10/02(水)21:47:39 ID:oAW 食の喜びってこういうことやったんやなって…(感涙) 【ヒョロガリ、筋トレ後にビッグマック3つをペロリ】の続きを読む タグ :ヒョロガリ食事筋トレ胃腸
178/60のヒョロガリなんだけど筋トレしたいwwww 2019年03月02日 カテゴリ:筋トレやる気促進 Tweet 1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/02/25(月) 22:22:09.775 ID:p2Jzlm9W0 プロテインもダンベルもポチった 詳しい方アドバイスください 夕飯と風呂の間に筋トレとプロテイン飲む 筋トレメニューはBIG3限界までを毎日 プロテインは一日一回 食う量も増やす 一日二食でおかわり全く無し→一日三食、夕飯でご飯おかわり これ続ければ変われるでしょうか? 【178/60のヒョロガリなんだけど筋トレしたいwwww 】の続きを読む タグ :ヒョロガリ筋トレメニュー食事たんぱく質ダンベル
ヒョロガリだけど筋トレして変わりたいwwwwww 2018年12月02日 カテゴリ:筋トレやる気促進 Tweet 1: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/11/25(日) 00:55:07.793 ID:FQDXxUCv0.net あばら浮いてる、くびれあり、腕が女並みに細いヒョロガリです マッチョとまでは行かなくても多少マシなガリくらいになりたい ジムに行く暇ないからダンベル等の器具買って自宅でやろうと思ってます 食う量も増やす。 プロテインって飲むべき? 【ヒョロガリだけど筋トレして変わりたいwwwwww】の続きを読む タグ :ヒョロガリ筋トレ変化筋肉
ワイ、筋トレをサボりヒョロガリボディーに逆戻り 2018年11月24日 カテゴリ:筋トレ効果 Tweet 1: 風吹けば名無し:2018/11/16(金) 14:44:44.58 ID:dl2SU4A8a.net 私生活忙しくて1ヶ月近く行けてないンゴ… 【ワイ、筋トレをサボりヒョロガリボディーに逆戻り】の続きを読む タグ :筋トレさぼり筋肉ヒョロガリ