下半身




1:2017/05/28(日) 12:41:21.44 ID:
春場所で途中休場した横綱には「下半身の強化をした方がいい」と指摘した。
白鵬は4月、モンゴルに帰り、軍隊が行う筋トレを導入。
100キロ以上の弟子を背負いスクワット、稽古後も四股、体幹強化に励んだ。
師匠は「今までやってなかったことに気がついたんじゃない。体のバランスが良くなってきた」と言う。
心身を磨き直して賜杯奪還。「1年賜杯から遠ざかって、いい勉強になったと思うよ。昔のいい時に戻っている」。
最強横綱が見事に復権を果たした。
【優勝の白鵬、軍隊が行う筋トレを導入・・・100キロ以上の弟子を抱えてスクワットしてた!】の続きを読む

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1:2017/04/04(火) 18:08:14.53 ID:
めちゃ下半身デブなんだけど筋トレでシュッとならない?
あと、腹筋の下の方を鍛えたいんだけど、良い筋トレ知らない?
とにかくスタイルよくなりたいんや助けてクレメンス
【下半身デブなんだがスリムになりたい!】の続きを読む

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