体脂肪




57:2017/01/18(水) 16:06:07.86 ID:
ちなみに柳田は広島商出身

広島商は強豪校には珍しい走る事中心の古典的なトレーニングをしてる (今はどうかしらん)
野球部引退後ジム通いで68キロ→大学入学時80キロになる 
ジムの会長の話だとこれだけ伸びた例はあまりないらしい

12キロ増えたから金属より木のほうが飛ぶ!と本気で思ったらしいよ
【SB柳田、1週間で筋肉4kg増、体脂肪3kg減wwwwwww】の続きを読む

2:2017/01/06(金) 18:15:09.81 ID:
体脂肪って全く落ちないよな
10kg落としても体脂肪率ほとんど変わらんときはさすがにワロタ
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【今年の目標:ムキムキボディwwwwwwww】の続きを読む

1:2016/12/17(土) 11:07:20.67 ID:
夕食後から次回の筋トレまでは低GI食品を食って血糖値を安定させ、トレが終わったら途端に超高GIのカーボドリンクと大量のプロテインを一気に飲み干す!!!

これで体脂肪をほとんど身に付けずに一気にバルクアップ出来る
【筋トレ後に超高GIのカーボ突っ込んでないザコwwwwwwwwwwwww】の続きを読む

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