水泳




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1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/10/26(土) 19:34:55.58 ID:F3Y3ivMD0
筋トレすると頭がクラクラして気分が悪くなる

【痩せたいけど筋トレだけは絶対にやりたくない!】の続きを読む

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1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2018/10/29(月) 18:45:55.56 ID:I6pyV9WD
新製品情報やインプレをどうぞ

【水泳に使えるスマートウオッチはどれ? 】の続きを読む

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2:2018/11/11(日) 14:19:49.91 ID:
食わないだけでいい
【腹だけ出てきた。水泳したら引っ込められるのか?】の続きを読む

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1:2018/06/03(日) 22:40:46.04 ID:




【肩って辛いのに全然筋肉つかなくない?】の続きを読む

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1:2017/02/12(日) 22:11:36.16 ID:
水泳の消費カロリーが高いのは有名な話だし、
ジョギング→水泳に切り替えたんだか、
泳ぐと終わったあとの疲労感が半端ない。ひどいとその後一日何もできない。
あと、糖分を異常に欲する。
結局、水泳に切り替えてから有酸素運動の頻度は下がったし、終わったあと野菜ジュースとか飲んじゃうし、ジョギングのほうが長期的に見ればいいような気がしてきた。

水泳とジョギング両方やって痩せた人、どっちが効果あった?
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