ワイ、筋トレするも肩幅が足りなくて死亡
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肩トレしても筋肉痛こないんだが
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スーツがどれもこれもクソガリ仕様ばかりで咽び泣く
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1: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2019/10/20(日) 00:28:17.87 ID:JviXp+zma
肩幅にあわせるとウエストゆるゆる
ウエストにあわせると肩が千切れそう
ウエストにあわせると肩が千切れそう
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そろそろ僧帽筋に効かない三角筋トレ教えてくれや
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1: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2019/01/06(日) 12:05:59.07 ID:BqfEwlqv
意識してもサイドレイズとか僧帽筋に効きまくりなんじゃ
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筋トレの肩トレーニングってデカくなると見栄えが圧倒的に良くなる
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2： :2018/11/25(日) 11:34:54.08 ID:
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懸垂、逆立ちは必須
