腕立て




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1:2017/04/14(金) 22:07:48.57 ID:
筋トレは、最小の努力で最大の効果を得るべし!
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【腹筋と腕立ては筋トレ効果がわかるから楽しいがスクワットは面白くない】の続きを読む

2:2017/01/22(日) 18:06:43.97 ID:
 腕立てがマジ無理。腕ぷるっぷるやぞ
【腹筋15回腕立て5回でギブアップしたわ、松ザップで強くなれる?】の続きを読む

1:2016/11/26(土) 04:38:33.35 ID:
ワイ「せっかく筋トレ始めるんなら背筋も鍛えないとバランス悪いわ!」

ワイ「腕立ては必須だわなやらなあかんもんやな」

彡(-)(-)「めんどくさ!全部やめたろ!」


どうしたらいいの?
【腹筋割りたいなぁ・・・腹筋だけで割れる?】の続きを読む

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