筋トレちゃんねる(´ω｀)

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腰

三大筋トレ変革「超回復は嘘」「上体起こしは駄目」あと１つは？

2018年01月01日

カテゴリ:
筋トレやる気促進

1： 風吹けば名無し:2018/01/01(月) 07:40:20.20 ID:Y4CPniR/0.net

なに？

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身体の痛みって筋トレで大体治るよなｗｗｗｗｗｗ

2017年08月31日

カテゴリ:
筋トレ効果

1： 番組の途中ですがあれサイトへの＼(^o^)／です:2017/08/30(水) 00:54:28.34 ID:busCIsteM.net

ほんまか？

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正直トレーニングは懸垂とデッドリフトで十分

2017年06月28日

カテゴリ:
筋トレやる気促進

1： 無記無記名:2017/06/25(日) 15:56:38.89 ID:LwPW5rP6.net

デッドリフトは腰と脚が鍛えられるし懸垂は持ち手を変えれば背中重視にもできるし腕重視にもできる

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腹筋ローラーを買って1日思いっきり使いまくった結果ｗｗｗｗｗｗ

2017年05月07日

カテゴリ:
腹筋

1： 風吹けば名無し＠＼(^o^)／:2017/05/04(木) 23:36:37.55 ID:xbcizWM80.net

トイレ行きたいのに起き上がられんねんけど

マジで助けて

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立ちコロで腹筋トレは一気に楽になる！

2016年07月14日

カテゴリ:
腹筋

1： 番途(ry ＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 3799-qkGS):2016/07/11(月) 00:41:23.98 ID:zeCL5WKu0●?2BP(1000)

2日に1回、1セットだけで相当なレベルに発達するよ

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