朝筋トレしてるトレーニー集合
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ワイデブ春から筋トレを始めることを決意
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ワイチビデブ、筋トレをしてガタイがよくなりつつある
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マイプロテイン個人的味判定スレ
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3: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2020/12/11(金) 14:26:48.79 ID:a5fvsEFIa
いちおつ
味は良いんだけど絶望的に溶けが悪い黒糖ミルクティー
ダマが口に入ってきて気持ち悪い
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ダマが口に入ってきて気持ち悪い
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お前らが憧れる筋肉を持つ人物って
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筋トレでやるべき6つのメニュー、決まる
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1: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 21/01/08(金)15:06:11 ID:zBl
1.腕立て伏せ(プッシュアップバーや椅子を使って負荷をかけるとよし)
2.懸垂orダンベルローイング
3.逆立ちorダンベルショルダープレス
4.ブルガリアンスクワット
5.プランクorレッグレイズ
6.バックエクステンション
2.懸垂orダンベルローイング
3.逆立ちorダンベルショルダープレス
4.ブルガリアンスクワット
5.プランクorレッグレイズ
6.バックエクステンション
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筋トレしてコンビニの前でたむろってる兄ちゃんに怯まない体作りたい
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いくら筋トレができてもSASUKEは制覇できない
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1: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2020/12/30(水) 00:47:10.66 ID:u109YFzJ
ちなみにSASUKE出場者は底辺職でも嫁が可愛い
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