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1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/11/08(日) 08:53:05.97 ID:wU6kk4YI
朝トレのがいいよな?

【朝筋トレしてるトレーニー集合】の続きを読む

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1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2021/01/07(木) 18:37:48.46 ID:d3Q3Mog1M
イロハ教えんかい

【ワイデブ春から筋トレを始めることを決意】の続きを読む

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1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2021/01/10(日) 13:21:47.93 ID:14U/FUEK0
たるんでる感じは否めないけど
いい感じよ

https://i.imgur.com/7c7ROj9.jpg

【ワイチビデブ、筋トレをしてガタイがよくなりつつある】の続きを読む

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3: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/12/11(金) 14:26:48.79 ID:a5fvsEFIa
いちおつ
味は良いんだけど絶望的に溶けが悪い黒糖ミルクティー
ダマが口に入ってきて気持ち悪い

【マイプロテイン個人的味判定スレ】の続きを読む

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1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/10/11(日) 02:57:10.23 ID:re+ODa2m
誰なの?

【お前らが憧れる筋肉を持つ人物って】の続きを読む

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1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 21/01/08(金)15:06:11 ID:zBl
1.腕立て伏せ(プッシュアップバーや椅子を使って負荷をかけるとよし)

2.懸垂orダンベルローイング

3.逆立ちorダンベルショルダープレス

4.ブルガリアンスクワット

5.プランクorレッグレイズ

6.バックエクステンション

【筋トレでやるべき6つのメニュー、決まる】の続きを読む

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1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 21/01/09(土)23:41:36 ID:7Dv
ちなでぶ

【筋トレしてコンビニの前でたむろってる兄ちゃんに怯まない体作りたい】の続きを読む

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1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/12/30(水) 00:47:10.66 ID:u109YFzJ
ちなみにSASUKE出場者は底辺職でも嫁が可愛い

【いくら筋トレができてもSASUKEは制覇できない】の続きを読む

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