1:2016/11/16(水) 22:12:07.980 ID:
特に運動してない黒人くらいにはなったかね
2:2016/11/16(水) 22:12:26.475 ID:
下見せろ下
5:2016/11/16(水) 22:14:02.912 ID:
もうちょい肉付けてから絞った方がそれっぽい
12:2016/11/16(水) 22:19:18.987 ID:
大胸筋がもっと欲しい
13:2016/11/16(水) 22:20:07.350 ID:
脚長すぎだろ
阿部寛かよ
21:2016/11/16(水) 22:22:48.218 ID:
しいて欠点を上げるとすればなで肩
24:2016/11/16(水) 22:24:28.579 ID:
脚長いな
うらやま
27:2016/11/16(水) 22:24:56.880 ID:
筋肉いらない、足長いのにもったいない
40:2016/11/16(水) 22:28:34.465 ID:
僧帽筋鍛えなくてもがりはそうなるんだよ?ようはがりだよ
60:2016/11/16(水) 22:47:05.267 ID:
食いまくれよ
なんかカッコ悪いぞ
61:2016/11/16(水) 22:48:28.412 ID:
筋肉留学しろよ
62:2016/11/16(水) 22:48:29.606 ID:
骨格貧弱だしガリガリだな
66:2016/11/16(水) 22:50:22.722 ID:
エビオスか強力わかもと試してごらん、胃腸を強くして消化や吸収を助ける薬だよ、安いよ
71:2016/11/16(水) 22:52:47.554 ID:
毎日ビール飲んで、米毎食1合食べたらすぐ太れるだろ
糖尿病になるけど
82:2016/11/16(水) 22:58:35.306 ID:
30代半ばの筋トレ歴2年やけどこれに近いわ 
毎日の晩酌やめたらええんやろうけど
84:2016/11/16(水) 22:59:14.488 ID:
>>82
全身うp
85:2016/11/16(水) 23:00:37.374 ID:
腕周りの長さ教えて
平均は29センチ
88:2016/11/16(水) 23:02:01.550 ID:
>>85
前計測したら緊張時で35cmだったような

>>86
貧弱なりに努力してるんやぞ
90:2016/11/16(水) 23:03:42.523 ID:
>>88
じゃあ生で見たらそれなりに太いのかもな
86:2016/11/16(水) 23:00:45.779 ID:
貧弱すぎ
バルクもショボいし馬力無さそう
一ヶ月の間違いだろ?
87:2016/11/16(水) 23:01:14.263 ID:
肩幅ない奴ってなんか映えないな
91:2016/11/16(水) 23:03:45.475 ID:
>>87
そう言えばシュワちゃんもロニコーに比べたら肩幅せまいとか言われてたな
ガリガリのシュワちゃんはどんなもんやろか
101:2016/11/16(水) 23:10:15.835 ID:
身長165cmで股下80cmだったけど足長いのこれ?
129:2016/11/16(水) 23:36:55.439 ID:
体重58で
ベンチ85
デッドリフト125
スクワット100
から伸びないんだけどどうすればいいですか?
132:2016/11/16(水) 23:37:37.327 ID:
>>129
デッドが弱いな
でもその体重でそれだとなかなか強いんじゃないの?
136:2016/11/16(水) 23:39:11.244 ID:
>>132
ベルト無しでやってるんだけど腰が死にそうになる
75キロの友達に勝ちたいんだけど無理かな?
133:2016/11/16(水) 23:38:20.534 ID:
>>129
重量あげてどうするの?
140:2016/11/16(水) 23:41:54.865 ID:
>>133
友達と勝負してるんだ
130:2016/11/16(水) 23:37:14.418 ID:
胃腸弱い人って無理に食べると下痢しちゃうの?
それでも無理して食べたら内臓やられそうだしあまりに高カロリーな食材で食べる量自体減らしても身体に悪そうだし
134:2016/11/16(水) 23:38:49.700 ID:
1年でここまで筋肉付くのか
147:2016/11/16(水) 23:48:26.214 ID:
身長まだ伸びてるんだけど筋トレして大丈夫かな?
ピザだし肉減らしたい
148:2016/11/16(水) 23:50:38.181 ID:

僕の腕は37せんち!
149:2016/11/16(水) 23:51:25.667 ID:
俺はトレーニング歴1年7ヶ月で 身長169 体重82kg BP140 SQ175 DL225って感じだがジムではステ疑惑をかけられている
156:2016/11/17(木) 00:01:35.199 ID:
もう辞めちゃったから去年の画像だけど
飯さえちゃんと食えばトレーニング適当でもこんぐらいいけるから頑張れよ
期間約2年
171/64
胸囲104
ウェスト72
二の腕37
前腕31
太腿57
157:2016/11/17(木) 00:02:29.928 ID:
この画像何回も見たことある
保存してモチベにしてるわ
159:2016/11/17(木) 00:05:35.781 ID:
>>157
1年さぼった現在の体見たいか?
160:2016/11/17(木) 00:07:59.090 ID:
>>159
継続のモチベにするから見して
164:2016/11/17(木) 00:10:59.234 ID:
>>160
1年さぼった結果
胸囲99
ウエスト74
二の腕34
前腕29
太腿54

体重は変わってない

166:2016/11/17(木) 00:12:17.080 ID:
スタイルいいな