1： :2016/11/09(水) 21:23:05.17 ID:
　今回報告された研究では、「勃起する前」「勃起した後」「射精の直前」「射精している瞬間」「射精した後5分後」で、
男性ホルモンであるテストステロンと、下垂体ホルモンのプロラクチン、副腎皮質ホルモンでストレスホルモンとして知られるコルチゾールを調べるという研究でした。

　この研究では、びっくりしたことに、射精をする前に徐々に男性ホルモンであるテストステロンが上昇し、
射精時をピークにして下降するということがわかったのです。（図を参照ください。pre＝勃起する前、election＝勃起した後、climax＝射精する直前、ejaculation＝射精している瞬間、after＝射精後5分という意味です。）

　この図を見ると、勃起する前から、射精直前までぐんぐん男性ホルモンであるテストステロンが上昇し、射精する時をピークにして、
その後は下降してくるということが示されたのです。ちなみに、乳汁分泌ホルモンであるプロラクチンと、
副腎ホルモンであるコルチゾールは、勃起から射精前後を通じて、上昇することもわかりました。

　この研究では、射精をする前後で、ダイナミックに男性ホルモンが変化するということが示されたのです。
つまり、射精をすることで、男性ホルモンが増加するということがわかります。

健康のために

　男性ホルモンは、性機能だけではなく、脳、血液、骨、血管、筋肉、脂質代謝に働くことがわかっています。
働きは様々ですが、男性ホルモンが多い方が健康に良いことがわかっています。

　今回の調査では、マスターベーションの射精時で、一時的に男性ホルモンが増加することが示されました。
男性ホルモンが体にいいということを考えると、「射精自体が体にいい」可能性があることをこの研究が示したことになります
。ただし、なぜ射精でそれほどホルモンに変化が起こるのかはまだわかっていません。

　ちなみに、プロラクチンは射精前後で継続的に上昇するのですが、それが射精直後の「不応期」（いわゆる「賢者タイム」）に関係していると言われています。
射精後にプロラクチンが上昇しない人がいるのですが、その人は射精の連射が可能なのです。

　この実験でも、プロラクチンが上昇しない人は射精の連射が可能だったとのことです。（これを証明した論文もあります）
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20161109-00010000-yomidr-hlth
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2： :2016/11/09(水) 21:25:20.95 ID:
この研究結果によると射精にむけて男性ホルモンが上昇する
コレチゾールも射精前までは上昇する

だけど射精後は男性ホルモンは下がるがコレチゾールも下がる
射精前の男性ホルモンと射精後の男性ホルモンでは
射精後のが多い

つまり筋トレにとってオ○ニーは害悪ではない
3： :2016/11/09(水) 21:26:32.56 ID:
トレ直後のゴールデンタイムオ○ニー
4： :2016/11/09(水) 21:26:45.78 ID:
筋トレ後の夜
寝る前に射精して男性ホルモンを高めて眠るのが一番効率がいいと思われる
12： :2016/11/09(水) 23:58:23.67 ID:
>>4
なるほどφ(..)
13： :2016/11/10(木) 00:25:51.87 ID:
>>4
脚トレした日とかまったくムラムラしない
5： :2016/11/09(水) 21:28:07.74 ID:
俺はオ○ニー自体を筋トレ兼ねてるぞ。腰を動かして。
6： :2016/11/09(水) 21:29:33.95 ID:
ただ石井直方先生によると
昔ほど筋肉にとって男性ホルモンの重要性は高くないらしい
7： :2016/11/09(水) 21:36:56.94 ID:
コレチゾール自体は筋トレによって一時的に上昇する
これが高まってる時に風邪がひきやすくなる
8： :2016/11/09(水) 21:43:34.45 ID:
女って常に賢者タイムなのか
9： :2016/11/09(水) 21:44:41.59 ID:
あとは寸止めというかエろだけみて射精しないで我慢するのが一番体に悪い
41： :2017/02/16(木) 18:52:35.55 ID:
>>9
なぜ？抜かなくてもテストステロン値は高まるからいいんじゃないの？寸止め
11： :2016/11/09(水) 23:31:43.02 ID:
>>10
グロ
14： :2016/11/10(木) 01:44:12.85 ID:
とっかえひっかえやりまくった方がよいらしいぞｗ
15： :2016/11/10(木) 01:51:06.91 ID:
トレ前に抜くのはダメだったのか…
16： :2016/11/10(木) 06:20:23.31 ID:
高強度の運動前に抜くと
筋力・筋持久力・心肺機能の低下が
顕著に現れるからな
18： :2016/11/10(木) 09:09:27.77 ID:
ジムのシャワー室で抜くもんじゃないの？
19： :2016/11/10(木) 18:14:32.61 ID:
俺は抜かないとムラムラして集中出来ないから抜いてから行く
20： :2016/11/10(木) 18:15:58.19 ID:
筋肥大目的なら禁オ○は無意味ってことか
21： :2016/11/10(木) 21:41:28.11 ID:
射精時ピークでその後下がるというのは射精前と比較してさらに下がってるって事？

5分後じゃなくて24～72時間、それ以降の数値と、射精する前の数値との差も知りたいわ

後射精前後のホルモンの変動作用がその後に及ぼす効果等についても
超回復理論と同じようなもの
23： :2016/11/10(木) 23:38:55.37 ID:
>>21
射精前より下がったら「有用」という結論にはならないはず
ピークよりは下がるが射精前よりは上がっていると俺は受け取った

でも本当かなあ
俺の体感では射精の頻度が高い時期より出してない時期の方が明らかに体調いいからな
別にオ○禁とまでは言わないが、これを口実に無闇に出すことはしないでいくつもり
30： :2016/11/22(火) 13:53:33.60 ID:
興味深いですね

>>23-24
自分は出した直後～数時間は逆に調子が良くなるんですよね
頭も冴えるし
ただ数時間後～翌日疲れ等反動がデカいような気がします
また、長年の日誌見る限り、面白いことに精神面では射精した次の日ではなく、
射精から中1日（翌々日）が一番気分の落ち込みが激しく、不安定になっていますねｗ（あくまで自分のケースですが）
中2日以降は調子が向上してきてる感じです

ただ今度は出さない期間が数日以上続くと、身体は疲れないけど、性欲や性に対する関心が下がってしまって
あそこは溜まっているけど、反応はいまいちで逆にテストステロン下がっている気がしますので
自分の一番丁度良い所を探して試行錯誤して定期的に射精するのが一番なのかもしれませんね
22： :2016/11/10(木) 22:14:04.93 ID:
同じようなもの？

？マーク付け忘れた
24： :2016/11/11(金) 08:09:25.41 ID:
出さない時の方が調子良いよなあ
抜いたらそれ以降その日は終了しちゃう感じ
25： :2016/11/11(金) 14:23:24.65 ID:
プロラクチンがいっぱい出てんじゃないの
26： :2016/11/11(金) 18:25:44.74 ID:
でも、ハゲるんでしょ？
27： :2016/11/11(金) 21:47:10.37 ID:
髪の毛と筋肉選べるなら筋肉選ぶが
28： :2016/11/14(月) 09:51:52.09 ID:
オ○ニーは健康にも肉体にもいいのか
29： :2016/11/19(土) 19:05:37.10 ID:
寸止めして筋トレがいいのか、やってみよ。
31： :2016/11/22(火) 13:54:33.95 ID:
>>29
射精寸止めは前立腺に悪いとされているので
精子がせきあがってこない程度での勃起に留めるのが安全かもしれませんね
33： :2016/12/14(水) 22:51:55.71 ID:
人より射精する方だと思ってたけど体毛や髭が薄いんだが？
35： :2017/01/02(月) 16:53:06.03 ID:
30日くらいオ○禁してたけど、このスレ見て我慢するの止めるわ

オ○禁スレだとオ○禁中はテストステロン高まるから筋トレにも効果ある、みたいに書いてる奴が多いけど。
でもオ○禁スレって効果が殆どオカルト染みた精神論ばっかだし、やたら攻撃的なんだよなあ
女に対して余裕を持って接する事が出きるようになった、てレスが多い割に
余裕のない煽りレスが多い
38： :2017/02/15(水) 18:01:41.77 ID:
精液に含まれるタンパク質が
オ○ニーで抜けていってしまうのは
勿体無い
39： :2017/02/15(水) 21:02:34.19 ID:
>>35
○ナ禁スレは余裕がないのは同意
そもそも他に打つ手なしの状況だからこそ、オ○禁にすがるわけで、過激派が多いのも頷ける

>>38
そんなの気にする量じゃないだろ
プロテイン1杯追加するまでもない
42： :2017/02/16(木) 19:25:06.17 ID:
寸止めが体に悪いのはテストステロンとは別の面でだろ
検索すればすぐ出てくる


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