1:2017/03/25(土) 08:10:43.879 ID:
やめられない
 3:2017/03/25(土) 08:12:15.528 ID:
 
18:2017/03/25(土) 08:22:20.820 ID:
>>3
俺と同じ所にほくろ付いてるじゃん
あと首にも付いてるわ俺
31:2017/03/25(土) 08:37:38.142 ID:
>>3この画像前にも見た
33:2017/03/25(土) 08:38:07.962 ID:
>>31
もう20回くらい上げてる
4:2017/03/25(土) 08:12:32.025 ID:
ハードゲイナー過ぎて辛い
9:2017/03/25(土) 08:16:57.798 ID:
これマジ?胸筋と僧帽筋に対して広背筋と前鋸筋が貧弱すぎんだろ
10:2017/03/25(土) 08:17:26.736 ID:
疲れにくくなったりした?
12:2017/03/25(土) 08:18:18.715 ID:
>>10
疲れにくさはあまり変わらん
寒さを感じにくくなった
11:2017/03/25(土) 08:17:56.878 ID:
ちょっとメニュー教えなさいよ
13:2017/03/25(土) 08:19:10.464 ID:
>>11
懸垂ディップス足あげた状態で腹筋ダンベルベンチダンベルフライ
ショルダープレスサイドレイズアームカールナロープッシュアップ
ダンベル持ってスクワット
14:2017/03/25(土) 08:19:28.218 ID:
冷え性だから鍛えてみるか
15:2017/03/25(土) 08:20:33.411 ID:
>>14
冷え性じゃないからわからんけどマジで寒さに強くなるよ
16:2017/03/25(土) 08:21:33.787 ID:
トレしてるけど寒いの大嫌いだわ
17:2017/03/25(土) 08:22:13.937 ID:
>>16
うそ
じゃあ俺だけかな
19:2017/03/25(土) 08:22:24.369 ID:
身長体重いくつ?2年やってる俺より強そうでワロタ
20:2017/03/25(土) 08:23:39.239 ID:
>>19
186/85
写真を撮ったときは83キロ
22:2017/03/25(土) 08:25:41.138 ID:
身長が違い過ぎてわからんけど体重-100近くてこんな貧相に見えるのか
25:2017/03/25(土) 08:27:23.862 ID:
ナロープッシュアップ抜いて
ダンベルプルオーバー
ダンベルアップライトロー
の追加をおすすめしたい
26:2017/03/25(土) 08:28:16.428 ID:
やっぱ食べまくったほうがいいんやろか
29:2017/03/25(土) 08:33:55.227 ID:
痩せたら腹筋割るけど腕が細くなるのが嫌過ぎる
32:2017/03/25(土) 08:38:00.542 ID:
上三つくらいなら太ってても割れてるから気にしないわ
胃下垂もあって下はポッコリだけど
35:2017/03/25(土) 08:38:43.052 ID:
>>32
俺は上2つ割れてる
3つ目は脂肪で隠れちゃってる
34:2017/03/25(土) 08:38:28.943 ID:
これ女受けいいのか? 普通にゴリマッチョ
39:2017/03/25(土) 08:41:11.308 ID:
筋トレの目的分からなくなってモチベーション上がらないわ7ヶ月も続いたのに
48:2017/03/25(土) 08:55:16.607 ID:
トレ始める前の体見たい
51:2017/03/25(土) 08:56:17.297 ID:
結果目に見えるから楽しいよね
一流ビルダーみたいに薄皮積み重ねるようなアスリートレベルのトレに突入すると辛くなってくるんだろうが
62:2017/03/25(土) 09:39:33.642 ID:
ダンベルベンチとフライは重量上がるとホムポジ持って行く時点でキツくなるし
宅トレじゃ床に落とすわけにもいかずに、力尽きて顔面ぐちょってなるかもだし
今でなくてもそのうちお別れだよ
65:2017/03/25(土) 09:50:14.670 ID:
>>62
ダンベルベンチはほんとホームポジションに持ってくのが1番きついわ
パワーラック買うかあ