1： :2017/04/05(水) 16:41:40.651 ID:
腹筋ローラーはもってる
pixta_25280337_S1









 
2： :2017/04/05(水) 16:42:01.636 ID:
エネマグラ
9： :2017/04/05(水) 16:44:51.472 ID:
>>2
もってる
3： :2017/04/05(水) 16:42:54.298 ID:
脱着式ダンベル
4： :2017/04/05(水) 16:43:08.400 ID:
ディップスできるチンニングスタンド
2つに別れてる腹筋ローラー
エキスパンダー
5： :2017/04/05(水) 16:43:19.024 ID:
そんなもんいらん
公園で懸垂してろ
11： :2017/04/05(水) 16:45:50.303 ID:
>>5
公園が近くにない
6： :2017/04/05(水) 16:43:48.636 ID:
パワーラック
バーベル
7： :2017/04/05(水) 16:44:01.565 ID:
ベンチ
8： :2017/04/05(水) 16:44:04.967 ID:
トレーニングベルト
リストストラップ
ホームセンターで買える革の手袋
10： :2017/04/05(水) 16:45:03.817 ID:
安いやつで頼むよ
12： :2017/04/05(水) 16:45:59.135 ID:
じゃあプッシュアップバー
13： :2017/04/05(水) 16:46:04.182 ID:
トレーニングマット
60kg対応ダンベルセット
可変式じゃないベンチ
腹筋ローラー

これ以上を求めるならジム行け
14： :2017/04/05(水) 16:47:04.773 ID:
じゃプッシュアップバーでいいだろ
16： :2017/04/05(水) 16:47:40.035 ID:
60kg対応って60kgセットのこといってるの？
60kg×2でダンベルベンチやるとかかなりすごいぞ
17： :2017/04/05(水) 16:48:46.403 ID:
プッシュアップバーとアブローラーならマット要らないよ
傷がきにならなければ
18： :2017/04/05(水) 16:50:06.304 ID:
1Lのコーヒーとかのペットボトルに水入れて2本携帯して、両手で持って散歩
喉乾いたらそれ飲んでもいい
20： :2017/04/05(水) 16:50:30.716 ID:
>>18
変人じゃんか
19： :2017/04/05(水) 16:50:11.840 ID:
なんかジム行ったほうがいい気がしてきた
21： :2017/04/05(水) 16:50:55.316 ID:
普通の腕立てしてからプッシュアップバー使うと可動域広がってるのがよくわかる
22： :2017/04/05(水) 17:11:02.399 ID:
腹筋の時に足を抑えてくれる友達
23： :2017/04/05(水) 17:13:03.941 ID:
足抑えないと腹筋できないやつなんているの？
30： :2017/04/05(水) 20:12:57.356 ID:
>>23
俺できない
24： :2017/04/05(水) 17:14:26.241 ID:
アブローラーでマットなしだと膝小僧痛すぎだろ
25： :2017/04/05(水) 17:15:51.157 ID:
>>24
膝コロとか雑魚かよ
26： :2017/04/05(水) 17:19:41.530 ID:
プッシュアッパーって筋肉のつきかたするって聞いたんだけどどうなの？
28： :2017/04/05(水) 18:50:59.068 ID:
>>26
筋肉より学力を鍛えろ
27： :2017/04/05(水) 17:28:26.475 ID:
パワーラック
29： :2017/04/05(水) 19:07:41.070 ID:
アンクルウエイト


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