1:2017/05/04(木) 23:36:37.55 ID:
トイレ行きたいのに起き上がられんねんけど

マジで助けて
2:2017/05/04(木) 23:36:55.30 ID:
イタイイタイ
3:2017/05/04(木) 23:37:01.60 ID:
いかんでしょ
4:2017/05/04(木) 23:37:12.42 ID:
どうしたらええんや
5:2017/05/04(木) 23:37:22.35 ID:
いだいいいいいいい
6:2017/05/04(木) 23:37:32.50 ID:
なんで嘘つくん?
14:2017/05/04(木) 23:39:07.82 ID:
>>6
嘘ちゃうガチで痛い
47:2017/05/04(木) 23:45:15.18 ID:
>>14
これケツに突っ込んどったんか?
7:2017/05/04(木) 23:37:46.63 ID:
やりすぎや
8:2017/05/04(木) 23:37:49.83 ID:
くしゃみしてみ
9:2017/05/04(木) 23:38:01.22 ID:
一回痛みに耐えて思い切り背伸びしてみ
10:2017/05/04(木) 23:38:21.03 ID:
効きスギィ!
11:2017/05/04(木) 23:38:22.90 ID:
腹に利かんのやが
12:2017/05/04(木) 23:38:43.67 ID:
腹を思い切り殴ってみい
13:2017/05/04(木) 23:38:50.36 ID:
トイレいけないくらい痛いのになんJにスレは立てれるんだね
15:2017/05/04(木) 23:39:09.76 ID:
>>13
そらそうよ定期
20:2017/05/04(木) 23:39:49.99 ID:
>>13
そらお腹に力入れなかったら特になんともないけど腰を動こうとしたらアカン
17:2017/05/04(木) 23:39:17.76 ID:
豆乳飲んで寝ろ
18:2017/05/04(木) 23:39:30.53 ID:
いくらしたんこれ
24:2017/05/04(木) 23:40:20.23 ID:
>>18
Amazonで1000円くらいのや
19:2017/05/04(木) 23:39:39.42 ID:
一週間もせずに筋肉痛出なくなって物足りなくなる
21:2017/05/04(木) 23:40:03.99 ID:
床に傷つかないの?
22:2017/05/04(木) 23:40:08.75 ID:
ダンベルでローラーするけど
部屋が狭くて伸ばしきれんわ
23:2017/05/04(木) 23:40:15.87 ID:
もう寝ろ
25:2017/05/04(木) 23:40:24.57 ID:
床にあとつかないの?
26:2017/05/04(木) 23:40:28.93 ID:
10キロのダンベル足に挟んでレッグレイズしたらやばい
27:2017/05/04(木) 23:40:46.76 ID:
んなことどうでもいいから助けて

なにこれ救急車????
48:2017/05/04(木) 23:45:33.47 ID:
>>27
腰痛椎間板ヘルニアになったんやないか
筋肉痛はそこまで痛くないぞ
29:2017/05/04(木) 23:41:30.17 ID:
地震が来ることを祈れば
30:2017/05/04(木) 23:42:02.28 ID:
欲しいけど私に扱えるかしら
43:2017/05/04(木) 23:44:45.41 ID:
>>30
問題なく扱えるわよ。
31:2017/05/04(木) 23:42:23.70 ID:
どのくらい使ったらそうなんねん
33:2017/05/04(木) 23:42:24.99 ID:
筋肉痛なんて病院行ってもどうにもならんやろ
無駄に救急車呼ぶな
37:2017/05/04(木) 23:43:11.07 ID:
一日できるなら既に腹筋バキバキやろ
38:2017/05/04(木) 23:43:42.56 ID:
筋肉痛なん?
筋肉変にいわしたんちゃうんか
39:2017/05/04(木) 23:43:55.19 ID:
2週間くらいでなれてくるよ
40:2017/05/04(木) 23:44:00.88 ID:
攣ってるだけや
数分我慢すれば治るで
41:2017/05/04(木) 23:44:19.61 ID:
運動してなきゃ数十回で筋肉痛なるで
42:2017/05/04(木) 23:44:29.47 ID:
なんでペアリング付きにしないねん
スルスルやぞ
44:2017/05/04(木) 23:44:54.44 ID:
腹筋ローラーは使い方間違えると腰壊すぞ
51:2017/05/04(木) 23:46:19.30 ID:
>>44
どういうのが間違った使い方なんや?
背中丸めておへそ見ながら膝コロしてるんやけどこれでええんかな?
45:2017/05/04(木) 23:44:58.41 ID:
横になる→肘立てるで起き上がれへんか
49:2017/05/04(木) 23:45:52.33 ID:
初めての部位の筋トレって大体こうなるやろ
50:2017/05/04(木) 23:46:01.74 ID:
腰やったんやろ
52:2017/05/04(木) 23:46:25.00 ID:
慣れた頃に床の表面が滅茶苦茶痛み出してるのに気づいて後悔する定期
55:2017/05/04(木) 23:46:57.29 ID:
>>52
うせやろ?
53:2017/05/04(木) 23:46:25.71 ID:
くっさしね巣に帰って未来永劫しね
57:2017/05/04(木) 23:47:15.32 ID:
>>53
ここはトイレじゃないようんこしたいならトイレでしてねー
54:2017/05/04(木) 23:46:47.02 ID:
背中をそらすようにして使うと全体重が腰に負荷かかってぶっ壊れるで
常に背中を丸めて猫背でやらないとあかん
56:2017/05/04(木) 23:47:08.90 ID:
横に転がればええやん 便器に到達したら後は気合や
58:2017/05/04(木) 23:47:19.41 ID:
肋間神経痛かヘルったか