1:2017/05/08(月) 14:46:43.22 ID:
ジムのプール使おっかな
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3:2017/05/08(月) 14:47:32.63 ID:
水泳よりも水の中で歩くのがいいらしい
7:2017/05/08(月) 14:50:02.52 ID:
逆三角形
8:2017/05/08(月) 14:50:28.46 ID:
筋肉つくのはわかるけど
始めと終わりに着替えるのがめんどくさい
9:2017/05/08(月) 14:50:41.09 ID:

って言うけど何も達成感ないしつまらんし量も減るし激しさもないし泳いだ方が結果的にはつく
しかも肺活量や体力もつくよ
11:2017/05/08(月) 14:52:13.39 ID:
腹が減る
12:2017/05/08(月) 14:53:00.76 ID:
コンタクトどうしてる?
62:2017/05/08(月) 17:01:28.29 ID:
>>12
今普通に安くて片眼の度つきレンズのパーツを選んで組み合わせれる
度つきゴーグルがあるから凄くいいぞ
スポーツデポとかオーソリティーとか量販店で売ってるから
全部あわせても3000円ぐらいだったかな
それ買ってコンタクトだったが水泳に目覚めたわ
66:2017/05/08(月) 17:14:58.72 ID:
>>62
乱視用もある?
14:2017/05/08(月) 14:55:00.82 ID:
コンタクトはソフトならそのまま
ゴーグルつければ気にならん
ただ終わった後はやっぱり目洗った方がいい
15:2017/05/08(月) 14:55:29.73 ID:
毎日2万mくらい泳がないと逆三角は無理じゃね?
19:2017/05/08(月) 14:57:30.99 ID:
上半身ばっかやたらデカくなる印象
23:2017/05/08(月) 15:02:39.44 ID:
>>19
印象で語るな
26:2017/05/08(月) 15:03:34.81 ID:
水泳選手は水泳選手として尊敬するけど運動家としてはあまり上に見れない
骨がスカスカだから
28:2017/05/08(月) 15:05:04.17 ID:
若いうちはいいけどおっさんだと水んなかで冷えた体を守る脂肪つくほうが大きいとも聞くな
29:2017/05/08(月) 15:07:16.14 ID:
プールは筋トレなり有酸素なりで酷使した後のリカバリーに使うといいよ
回復度合いが全然違う
31:2017/05/08(月) 15:14:53.78 ID:
だけどフレームはアルミなんだな
32:2017/05/08(月) 15:19:04.24 ID:
筋肉はつかない
筋肉つけたいならウェイトトレーニングで最大負荷をかける
34:2017/05/08(月) 15:20:21.62 ID:
>>32
関節が痛くなるからなそれ
38:2017/05/08(月) 15:24:43.34 ID:
>>34
だからその修復で筋肉がつく
39:2017/05/08(月) 15:25:00.04 ID:
>>38
間違えた間接か
40:2017/05/08(月) 15:27:18.86 ID:
>>34
陸上生物は関節に負担かけないとどんどん弱体化していくんだぞ
宇宙飛行士を見ればわかるだろ
35:2017/05/08(月) 15:22:25.75 ID:
水泳選手の身体は凄いけどあれは泳ぐ量が一般人とは段違いだろうからな
42:2017/05/08(月) 15:28:32.91 ID:
ナニかテレビの企画でビルダーをプールで泳がせたら綺麗に45度に首から下が沈んでた
43:2017/05/08(月) 15:31:08.50 ID:
その筋肉は必要なのか?
45:2017/05/08(月) 15:34:26.07 ID:
子供の頃から水泳やってたからか
健康診断で必ず骨密度が低いと言われるんでカルシウム飲んでる
48:2017/05/08(月) 15:38:09.60 ID:
>>45
骨密度の低さはたんぱく質が足りてない
カルシウムは骨の表面部分だけ
51:2017/05/08(月) 16:34:25.06 ID:
陸で全く使えない筋肉なら付く
52:2017/05/08(月) 16:42:02.86 ID:
見た目の美しさなら水泳じゃないの
ビルダーの筋肉キモい
53:2017/05/08(月) 16:45:18.80 ID:
陸上では鍛えづらい筋肉が付くが正解
高いマシン使わなくてもいいから安上がり
57:2017/05/08(月) 16:48:49.84 ID:
平日は毎日二時間筋トレしてから500~1,000メートル泳いでるけど体重が増えまくって嬉しい
58:2017/05/08(月) 16:51:32.84 ID:
筋肉つくけど負荷は同じだから持久力ってほうが強いんじゃないかな
プール泳ぐと全身がけだるい状態になってジムで鍛えるより身体使ったなって気になるよ
67:2017/05/08(月) 17:15:31.21 ID:
>>58
それは体が(間接周りの筋肉中心に)楽をしすぎて陸に上がった時に重力の負荷をきつく感じてしまってる状態
60:2017/05/08(月) 16:56:37.82 ID:
20代の男ってどんな水着穿いてる?
ビキニ?ボックス?ロングタイプ?
61:2017/05/08(月) 16:58:10.14 ID:
走ると振動で顔の皮膚が落ちてくるからな
泳いだ方が若々しくいられる
64:2017/05/08(月) 17:06:27.66 ID:
>>61
確かにジムで延々と走ってる40代くらいの人
細いけどやたらフケてるな
69:2017/05/08(月) 18:57:44.84 ID:
今日も平泳ぎのみで2キロ泳いでくるわ
71:2017/05/08(月) 19:35:43.08 ID:
30分で何百カロリー消費とか言うけど
30分も泳げるかよ
72:2017/05/08(月) 21:39:52.76 ID:
ジムのプール組はみんな胸板があついけどなんか胴長な形(競泳選手みたいな)になってる
ウエイト組のほうが逆三な形かな
73:2017/05/08(月) 21:41:45.40 ID:
塩素は髪にものすごく悪いから絶対にやめたほうがいい
75:2017/05/08(月) 21:44:35.63 ID:
お前らにはもう髪の毛ないからいいだろ
76:2017/05/08(月) 21:45:52.86 ID:
つくけど筋肉以上の何かを失うよ