1:2017/07/24(月) 16:47:10.598 ID:
生卵丸呑みきつくね?
いきなり7個とか無理だからここ数日3個で挑戦してるけどなんかお腹がゴロゴロして筋トレどころじゃねぇ
納豆と豆腐のほうがマシだわ
pixta_1615750_S1









 
2:2017/07/24(月) 16:47:50.136 ID:
3:2017/07/24(月) 16:47:58.177 ID:
火を通した方が吸収率いいぞ
7:2017/07/24(月) 16:49:22.003 ID:
>>3
それいろんなサイト探してたまにあるけどマジなの?
12:2017/07/24(月) 16:50:32.273 ID:
>>7
むしろなんで違うと思うんだ?
15:2017/07/24(月) 16:51:21.092 ID:
>>12
なんか映画でジャッキーチェンが生卵丸呑みしてるシーンとかあったじゃん?
そっちのほうがいいのかな~って
16:2017/07/24(月) 16:51:26.179 ID:
>>12
白身は加熱、黄身は生
これがベスト
白身を生で食うとハゲるぞ
4:2017/07/24(月) 16:48:10.788 ID:
そうだね
プロテインだね
5:2017/07/24(月) 16:48:38.005 ID:
牛乳と佐藤で割れば?
24:2017/07/24(月) 16:52:54.291 ID:
>>5
むしろ田中だろ
6:2017/07/24(月) 16:49:08.198 ID:
なんでわざわざそんなことしてんの
10:2017/07/24(月) 16:49:59.415 ID:
>>6
さぁ?でもお偉いさん方達の研究によると筋トレあとに飲むといいらしい
8:2017/07/24(月) 16:49:53.229 ID:
ファッション筋肉野郎
マジメにやれや
9:2017/07/24(月) 16:49:56.012 ID:
白身だけとればよろし
11:2017/07/24(月) 16:50:03.430 ID:
殻が喉の奥でつまってしまう
13:2017/07/24(月) 16:50:47.205 ID:
べつに卵じゃなくてもいいし
14:2017/07/24(月) 16:51:08.490 ID:
体臭めっちゃきつそう
17:2017/07/24(月) 16:51:45.964 ID:
>>14
息は確実に獣臭い
18:2017/07/24(月) 16:51:47.384 ID:
ちゃんと割れよ
19:2017/07/24(月) 16:51:50.472 ID:
2時間おきに5個ぐらいずつで1日50個くらい食ったほうが良いと思う
21:2017/07/24(月) 16:52:13.873 ID:
>>19
は?無理だろ
20:2017/07/24(月) 16:52:11.432 ID:
白身生はあかんぞ
25:2017/07/24(月) 16:52:54.604 ID:
>>20
白身だけ加熱したらいいんか?
このゴロゴロした感じは白身が原因?
28:2017/07/24(月) 16:54:12.704 ID:
>>25
加熱した方が吸収率上がるし生だとハゲる成分が含まれる
22:2017/07/24(月) 16:52:44.726 ID:
コレステロールやばそう
26:2017/07/24(月) 16:53:42.329 ID:
>>22
コレステロールは大丈夫らしいぞ
一時期俺も心臓病のリスクとか気にしたが
23:2017/07/24(月) 16:52:46.866 ID:
半熟ヒーロー
27:2017/07/24(月) 16:54:12.247 ID:
美味しく効率的にたんぱく質を吸収しようと誰もが考えるのに30年程前のロッキーを真似るとはこれ如何に?
30:2017/07/24(月) 16:56:34.348 ID:
>>27
今は腹痛ゴロゴロでキツイが慣れればコレが楽でしょ
金かからんしものの数秒
29:2017/07/24(月) 16:55:35.473 ID:
プロテインのほうが飲みやすいしコスパもいいだろ
31:2017/07/24(月) 16:56:54.522 ID:
食べやすい方法でいんだよ
わざわざ生に拘る必要はない
33:2017/07/24(月) 16:57:58.909 ID:
>>31
じゃあ目玉焼きでいい?
それのほうが美味しいしごはんとあう
32:2017/07/24(月) 16:57:08.596 ID:
トリハムがええよ
34:2017/07/24(月) 16:58:08.835 ID:
蛇がスレ立てる時代
35:2017/07/24(月) 16:58:53.297 ID:
温泉卵が一番消化にいい
味もいいし飲みやすい
沸騰した湯に卵を放り込んで蓋をして放置しておくだけで簡単に出来る
37:2017/07/24(月) 16:59:41.321 ID:
>>35
まぁたしか似そっちのほうがうまいね
43:2017/07/24(月) 17:12:53.728 ID:
>>37
不味くても我慢して食う、はよっぽどの信念がないと途中で嫌になってやめちゃうからな
少しでも美味く食おうとするのは重要だよ
36:2017/07/24(月) 16:58:59.671 ID:
えっ丸呑みに突っ込んでるの俺だけか
38:2017/07/24(月) 17:02:30.003 ID:
熱と通すのめんどいからレンチンしていい?もちろんかき混ぜた卵ね
39:2017/07/24(月) 17:02:55.997 ID:
いまどき生卵を飲むキングオブ情弱
40:2017/07/24(月) 17:07:12.243 ID:
変性しようがしまいがどっちしろアミノ酸イカまで分解されるんだから焼いても生でも同じ
41:2017/07/24(月) 17:09:34.259 ID:
俺は生のまま納豆に混ぜて食ってる
納豆卵ごはんとかクソうま
42:2017/07/24(月) 17:12:15.414 ID:
ゆで卵なら10個はいける
44:2017/07/24(月) 17:16:31.356 ID:
お前はロッキーか
プロテインのめや
45:2017/07/24(月) 18:30:57.538 ID:
卵には吸収阻害物質があって、そいつが熱に弱いから
加熱した方がいいよ
46:2017/07/24(月) 19:24:37.233 ID:
生の卵白に含まれるアビジンはビオチンの吸収を阻害して、オボムコイドはタンパク質を分解するトリプトシンという酵素の働きを阻害するから、生で食べてもタンパク質が消化できずに無駄になる
47:2017/07/24(月) 19:32:07.316 ID:
卵黄はコレステロール値を上げる
コレステロールは男性ホルモンを作る
48:2017/07/24(月) 19:34:58.920 ID:
コレステロールが悪役だったのは古い常識
49:2017/07/24(月) 19:36:14.208 ID:
温泉卵はノンフライヤーで70度で20分間加熱して作ると絶対失敗しない
50:2017/07/24(月) 21:09:51.220 ID:
レンジでゆで卵作る機器買えばエエよ