1:2017/07/26(水) 18:44:06.55 ID:
これで家でBIG3できるだで

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4:2017/07/26(水) 18:45:39.26 ID:
一月後には腰と膝痛めて辞めてる>>1の姿が
9:2017/07/26(水) 18:46:14.68 ID:
>>4
今まで痛めたことないから大丈夫やで
2:2017/07/26(水) 18:44:31.71 ID:
ええやん
3:2017/07/26(水) 18:45:10.59 ID:
>>2
ガンガン筋トレするでー
5:2017/07/26(水) 18:45:51.19 ID:
筋トレJ民おらんのかー?
10:2017/07/26(水) 18:46:29.05 ID:
>>5
お尻中心にやってる
6:2017/07/26(水) 18:46:04.72 ID:
1週間続かんやろ
12:2017/07/26(水) 18:47:09.95 ID:
>>6
もうジムで約半年筋トレしとるで
7:2017/07/26(水) 18:46:06.35 ID:
ワイデブ、うでたてが1かいもできずしぼう
8:2017/07/26(水) 18:46:06.54 ID:
置く場所の耐荷重大丈夫か?
14:2017/07/26(水) 18:47:38.26 ID:
>>8
多分大丈夫やろ
11:2017/07/26(水) 18:46:40.00 ID:
安全バーちゃんとつけろよ
13:2017/07/26(水) 18:47:20.27 ID:
胸ばっかでかくすんなよ
16:2017/07/26(水) 18:48:07.40 ID:
>>13
ワイは足トレが一番すき
15:2017/07/26(水) 18:47:47.02 ID:
ハラデイ
17:2017/07/26(水) 18:48:34.76 ID:
>>15
まだ届いてないんや
さっきポチッた
20:2017/07/26(水) 18:50:03.07 ID:
>>17
買っただけで満足するパターンやん
18:2017/07/26(水) 18:48:38.26 ID:
スクワットしてたら、ZOZOで買うズボンほとんど入らんかったわ
19:2017/07/26(水) 18:49:33.05 ID:
>>18
筋トレあるあるやな
21:2017/07/26(水) 18:50:44.93 ID:
陽キャパンチみて奮い立ったか?
22:2017/07/26(水) 18:51:15.87 ID:
仕事もやれん奴が筋トレ続けられるんか?
23:2017/07/26(水) 18:51:36.40 ID:
>>22
もう半年継続しとるぞ
25:2017/07/26(水) 18:52:00.43 ID:
>>22
辛辣で草
35:2017/07/26(水) 18:54:22.20 ID:
>>22
一流のボディビルダーはほとんど無職みたいなのばっかりやぞ
24:2017/07/26(水) 18:51:45.96 ID:
ワイは懸垂スタンド欲しいわ
26:2017/07/26(水) 18:52:09.38 ID:
>>24
パワーラックについとるでー
27:2017/07/26(水) 18:52:31.20 ID:
>>24
1万で買えるで
28:2017/07/26(水) 18:52:40.16 ID:
身長体重は?
36:2017/07/26(水) 18:54:24.36 ID:
>>28
181/76や
29:2017/07/26(水) 18:52:55.76 ID:
マルチジムとか買うよりは絶対ええ選択したと思うで
30:2017/07/26(水) 18:53:27.19 ID:
いくらしましたか?
メーカーはどこ?
38:2017/07/26(水) 18:54:41.89 ID:
>>30
5万6000くらい
irotecのVMAXってやつや
44:2017/07/26(水) 18:56:19.27 ID:
>>38
サンガツ
10万くらいするものかと思ってたわ
45:2017/07/26(水) 18:56:39.81 ID:
>>44
高いのはそれくらいするで
51:2017/07/26(水) 19:00:21.49 ID:
>>38
安いな
ワイもホームトレーニーになりたいけどパワーラック入れるところがないわ
31:2017/07/26(水) 18:53:48.14 ID:
ダンベルとベンチがあればなんとかなる
32:2017/07/26(水) 18:53:59.53 ID:
半年やってるんならある程度の重さのダンベルも買って
部位ごとのトレーニングも曜日分けてやったらええと思うで
40:2017/07/26(水) 18:55:07.08 ID:
>>32
ダンベルは20kgまである
33:2017/07/26(水) 18:54:00.25 ID:
ワイニート、金が無いので筋トレは腕立てとスクワットのみ
39:2017/07/26(水) 18:54:50.93 ID:
>>33
腹筋ローラーくらい買えるやろ
42:2017/07/26(水) 18:55:44.09 ID:
>>39
腹なんか誰も見ないから必要ないンゴ
34:2017/07/26(水) 18:54:17.80 ID:
いくらしたンゴ?
37:2017/07/26(水) 18:54:27.79 ID:
頑張れよ!
ワイはビリーバンドで頑張るンゴ
41:2017/07/26(水) 18:55:39.42 ID:
パワーテックのレバレッジシステム買えよ
43:2017/07/26(水) 18:56:01.36 ID:
>>41
パワーテッククソ高いやんけ
46:2017/07/26(水) 18:57:51.67 ID:
ウエイトはじめて二ヶ月ベンチ35しか上がらないンゴ、スクワットは50
こんなもん?
47:2017/07/26(水) 18:58:30.39 ID:
>>46
ちょっとひどいとは思うが
誰でも続けてればいつかは100キロ挙げられるで
48:2017/07/26(水) 18:58:44.80 ID:
>>46
ワイも最初は
ベンチ40
スクワット60
デット60
から始めたで
50:2017/07/26(水) 18:59:29.11 ID:
>>46
多分体重かなり軽いやろ君?
焦らんでええで続けてれば必ず上がってく。
俺も始めたときはシャフトすら上がらんかったけど
1年やってたら100キロ挙げれるようになった。
49:2017/07/26(水) 18:59:26.71 ID:
ワーイ28歳既卒職歴なし、興味津々
53:2017/07/26(水) 19:00:34.05 ID:
>>49
筋トレ最高やで
ニートにほんとオススメや
52:2017/07/26(水) 19:00:28.58 ID:
ワイはアジャスタブルダンベル買ったわ