1:2016/01/27(水) 15:14:41.49 ID:
早弾きからFコードの押さえる為などなど
ギタリストにとって役立つ筋トレの方法を語ろう
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3:2016/01/27(水) 15:40:05.02 ID:
ベンチプレス
4:2016/01/28(木) 00:48:45.62 ID:
ギターを弾くこと
39:2016/11/24(木) 14:11:36.91 ID:
>>4
弾いただけではダメ。チョーキングは握力。60kg。
5:2016/01/28(木) 04:45:35.73 ID:
ハンドトレーナー使ってるヤツおらんの?
指の力鍛えるやつ
6:2016/01/28(木) 07:39:23.83 ID:
各指が独立した握力鍛えるような器具なら
学生時代は授業中とかに延々とやってた
小指の力は付いたと思う
ギター弾きまくる時間があるならその方が絶対良いけどね
7:2016/01/28(木) 10:20:27.03 ID:
バリグリップだけ一応使ってる
効果あるとは思わんが本読んでる時とかの開いた手の準備運動程度にはなってる
8:2016/01/28(木) 14:00:11.05 ID:
腰痛対策にデッドリフト
9:2016/01/28(木) 17:23:56.57 ID:
あれどうなの?シュレッドネック
10:2016/01/28(木) 22:39:27.22 ID:
シュレッドネック出して弄れるような環境ならウクレレでも触ってた方がいいような気がしないでもない
12:2016/01/28(木) 23:11:12.54 ID:
一応ペグはついてるけど、メーカー「チューニングできません」って言ってるからな
13:2016/01/29(金) 11:25:20.13 ID:
テンション感も生ギターとかけ離れてるし
ジョークグッズレベル
14:2016/01/29(金) 21:49:01.78 ID:
重いボード持ち運ぶためかとオモタ
16:2016/01/30(土) 08:58:29.76 ID:
>>14
まず体幹
デッドリフト、二頭筋と握力
最後に前腕やっときゃいい
GTにコンパクトつなぎまくったボードをキャリア無しで余裕だわ
つかマジでやってよかった
やってみろお前ら
15:2016/01/29(金) 22:34:13.78 ID:
ウクレレの方がマシやん
18:2016/01/30(土) 13:28:11.63 ID:
アンプヘッドでデッドリフトしよう
19:2016/01/30(土) 19:51:27.14 ID:
>>18
ツインリバーブでやってみ
確実に腰やられるから
21:2016/02/03(水) 09:28:18.77 ID:
>>18
>>19
ツインリバーブでやるデッドリフトを
ツインデッドと呼ぼう
(スモウデッドの真似)

床引きにもならないから腰いためることも少ないはず
まずは1日おきに5回引きから
20:2016/02/03(水) 06:09:02.51 ID:
指の筋力は何か器具使わずにギターをひくことによってのみで鍛えるべし
楽器演奏者にとって器具使用はデメリットが大きい
22:2016/02/03(水) 12:33:09.56 ID:
ツインリバーブ腰に載せてプランク5分
23:2016/02/06(土) 01:35:45.54 ID:
弾いてると左手の親指の付け根が筋肉痛になる
攣ってるみたいな感じかも

これはなんか対策無いかな
24:2016/02/12(金) 20:34:45.12 ID:
親指外して押弦する練習したらどうかな
力を抜くのと指を立てて最小限の力で押さえる
26:2016/02/13(土) 19:41:21.87 ID:
>>24
やってみるわ
指立てた方が良いの?ミュート甘くなるかな
25:2016/02/13(土) 10:30:17.95 ID:
右手の指弾きは21フレットあたりに弱音器を指板に当たるくらいに付けて弾いてる
27:2016/02/13(土) 21:11:08.22 ID:
たまに胸の辺とか痛くならない?
腕の付け根から胸筋にかけてを意外と使ってるんじゃないかなーと思うんだが
姿勢が悪いのもあるんだろうけどさ
29:2016/02/15(月) 21:43:11.85 ID:
>>26
指立ててミュートの時に少し寝かす方が普通じゃないかな
>>27
胸の痛みは肋間神経痛の場合もあるよ
スマホやpcのせいでうつむき時間が長い人も痛くなる
31:2016/02/24(水) 21:18:39.36 ID:
トレするならギターの為とか言わず普通にハードコア系のジムに通って全身バルグアップしちゃえよ

ギターやるよりハマるしモテるよ
33:2016/04/21(木) 04:56:49.24 ID:
2本入るギグケースに
G-System中心にコンパクト入れまくったボード持ち歩けば
かなり筋肉つくぞ
34:2016/04/21(木) 13:29:17.14 ID:
握力つきそう
37:2016/09/28(水) 05:50:47.70 ID:
輪ゴムで指。ゴムチューブ踏みつけて腕のストローク。
38:2016/09/28(水) 05:52:38.04 ID:
>>37
CメジャーとCmスケールを同時に練習。プラス、ペンタ。
40:2017/01/04(水) 21:01:04.91 ID:
握力より指を動かすスピードとか指の柔軟性を伸ばしてえ
41:2017/03/11(土) 19:50:38.08 ID:
超絶ギタリストは筋トレするくらいならセク○スしてる
42:2017/03/13(月) 12:28:27.04 ID:
ギタリストは腹が出てない事が一番重要
手を鍛える暇があったら腹筋すべし
43:2017/03/13(月) 19:20:23.88 ID:
>>42
腹筋やっても腹は引っ込まない
やり直し
44:2017/04/14(金) 17:19:52.25 ID:
腹出てた方が指板が上向いて見易くなる
45:2017/06/23(金) 22:17:43.74 ID:
うちの加計じゃなくて家系は両方ともハゲ、虫歯、デブに縁がない
ただ白髪はやたらと多いw
46:2017/07/15(土) 18:29:08.17 ID:
Helixにコンパクト追加したボード組んで手運びしたらすぐに筋肉つくべ
47:2017/07/16(日) 08:01:41.10 ID:
握力つけるのにパワーボールはどう?
48:2017/07/28(金) 20:35:09.66 ID:
変に握力つけないほうが良いよ
49:2017/07/30(日) 15:36:52.85 ID:
握力と指先の力は使う筋肉違うからある意味あってるが、タフすぎて損はない