1:2017/08/03(木) 22:09:02.17 ID:
炭水化物取らないと脂肪も燃えない?

どっちだよ…
pixta_12155311_S1









 
2:2017/08/03(木) 22:11:38.02 ID:
トラルナ
3:2017/08/03(木) 22:40:17.70 ID:
炭水化物完全に無くす方が難しい

あらゆる物に入ってて肉にすら入ってて避けられない

そういう事だろ?
4:2017/08/03(木) 22:43:12.58 ID:
下回ってないやん大先生
5:2017/08/03(木) 23:14:53.48 ID:
摂らないと力出ないぞ。
6:2017/08/03(木) 23:24:11.75 ID:
>>5
北島達也って言うマッチョは1日20g以下って言ってた
そんなんで力出るのかと思ったけど
10:2017/08/03(木) 23:55:41.31 ID:
>>6
アルティメットプロテイン&神の7秒あの⁉北島大先生様が!!!?





アイツの言ってる事信じる奴いんのかね。
11:2017/08/04(金) 00:46:33.48 ID:
>>10
ケトなら科学的に20gでも多いぐらい
完全にケトン体質になれば20gぐらいとってもいいけど
12:2017/08/04(金) 01:07:15.48 ID:
>>10
自分の体出しててマッチョだから説得力ある
7:2017/08/03(木) 23:32:59.58 ID:
確かに力は出ないぞ
8:2017/08/03(木) 23:34:28.37 ID:
足が重い
9:2017/08/03(木) 23:36:26.51 ID:
「取らな(あかん)」か「取るな」かどっちだよ
13:2017/08/04(金) 03:25:01.59 ID:
炭水化物取った上で目標まで絞れるなら別にそれで良くね
同じ目標にたどり着くのに炭水化物を取らない方が良い特別な理由があんの?
14:2017/08/04(金) 05:34:39.16 ID:
半ライスくらいがベスト
ケトは最後の手段だろ
15:2017/08/04(金) 05:39:00.16 ID:
夏だな
17:2017/08/04(金) 09:40:11.66 ID:
ケトは個人で見様見真似にやると危険。
低血糖による痙攣や失神がおきるリスクがある
病院で尿検査など管理してもらいながらならいいけど、
ビルダーはたびたびコンテスト中に低血糖による痙攣や低血糖失神でぶっ倒れてる。
18:2017/08/04(金) 09:45:20.05 ID:
あとタクシーとかトラックなど運転する職業の人がブームだからと自分でケトやっちゃうとこれも危ない
信号見落としたり歩道に突っ込んだりされたらたまらん
19:2017/08/04(金) 10:40:02.94 ID:
あんなデカイ体でぶっ倒れるとかみっともないな
21:2017/08/04(金) 12:20:16.30 ID:
ライザップじゃないんだから全くとらないのはダメでしょ。粉飴くらい摂取しなさいよ
24:2017/08/04(金) 14:26:26.25 ID:
>>21
粉飴なんてとったらケトーシスじゃなくなるだろ
30:2017/08/04(金) 23:44:00.16 ID:
>>21
粉飴ならいいってのが意味ない。
22:2017/08/04(金) 12:38:07.37 ID:
大先生お疲れなのか舌まわってないやん
23:2017/08/04(金) 12:59:24.24 ID:
炭水化物を2-3日抜いてから、
ご飯を食べたら筋トレもしてないのに血管が浮いてきた。
31:2017/08/05(土) 20:49:11.40 ID:
>>23
俺も
コンテスト終わったあとに暴食いしたら血管バキバキになって肌の質感がすげー変わった
あれなんでなんだろ
26:2017/08/04(金) 16:37:13.86 ID:
減量末期でフラフラなんだろ大先生
32:2017/08/05(土) 20:55:20.59 ID:
それがカーボローディングやろ?