1:2017/08/22(火)15:45:10 ID:
体重:67kg→64kg
握力:76→66kg

たった体重3kg落としただけで握力10kgとか落ちすぎィ!
という事は元の体重から3kg増やせば握力10kg上がる可能性・・ッ!!
そらもうボディメイクよりパワー重視するわ

軽い気持ちで減量するべきじゃないと学んだンゴ

尚、身長
2:2017/08/22(火)15:46:35 ID:
うーん、この
3:2017/08/22(火)15:47:26 ID:
皆の体重と握力もおしえてくれへんか
4:2017/08/22(火)15:47:59 ID:
見た目はどうなんよ
5:2017/08/22(火)15:48:15 ID:
>>4
ダルダルのドワーフ
6:2017/08/22(火)15:48:41 ID:
今うpるから待って
8:2017/08/22(火)15:49:57 ID:
減量のやり方ミスったんやないか?
体脂肪率どんぐらいンゴ?
9:2017/08/22(火)15:51:32 ID:
>>8
16~17
今撮った
14:2017/08/22(火)16:02:57 ID:
>>9
パフォーマンス上げたいなら減量しなくてもええんやないかなぁ
って思うで
15:2017/08/22(火)16:03:57 ID:
J民の体重と握力教えてくれ
>>14
せやなー
でもキレッキレになりたいと思ってしまったワイがあほやった
パワー犠牲にしてまでなることちゃうで
10:2017/08/22(火)15:56:23 ID:
あれ貼れてなかった
貼りなおす
11:2017/08/22(火)15:56:40 ID:
一度減量で結果出してからにしなよ
12:2017/08/22(火)15:59:22 ID:
>>11
そうおもったんやが、握力馬鹿なので握力の低下に耐えられなかったンゴ

13:2017/08/22(火)16:01:48 ID:
そら微妙な反応になるわ草
握力上げるにはやっぱ体重もそこそこ関係してるんやな
16:2017/08/22(火)16:05:33 ID:
と、言う事で今から増量しますというかしてるンゴ
空きあらば飯かきこんでるンゴ
17:2017/08/22(火)16:06:27 ID:
飯(おやつ程度のグラノーラ)草
米の量も2倍にせなあかんな
18:2017/08/22(火)16:08:46 ID:
J民の肉体美ハラデイ
19:2017/08/22(火)16:10:40 ID:
ニキたちは何を最重要視して筋トレしてるんや
20:2017/08/22(火)16:12:41 ID:
んー、この
21:2017/08/22(火)16:14:08 ID:
反応がない、ただのしかばねのようだ
22:2017/08/22(火)16:16:58 ID:
勇気のage
23:2017/08/22(火)16:19:33 ID:
うーん、この
モチベ上がる画像はってクメンス
24:2017/08/22(火)16:20:49 ID:
マジでやきうの時間は皆そっちのけで草
25:2017/08/22(火)16:34:53 ID:
体重63kg
握力40kg
(鍛えて)ないです