1:2017/08/21(月) 22:57:45.28 ID:

「筋トレの鬼」は、結局何を食べているのか
http://toyokeizai.net/articles/-/185087
2:2017/08/21(月) 22:58:26.33 ID:
ウィルトゥース
3:2017/08/21(月) 22:58:37.95 ID:
15kgくらいのダンベルでカールから始めろ
4:2017/08/21(月) 23:00:10.01 ID:
手首には筋肉がつかないから無理
ビルダーでも手首だけは細いでしょ
5:2017/08/21(月) 23:01:10.88 ID:
デブの手首はパンパンだけど?
6:2017/08/21(月) 23:02:00.68 ID:
時計スレにいつも貼られるドラえもんと豚足の画像↓
7:2017/08/21(月) 23:03:26.17 ID:
格闘技とかアームレスリングの奴ら太いじゃん
8:2017/08/21(月) 23:03:42.36 ID:
9:2017/08/21(月) 23:04:39.44 ID:
>>8
850 × 633
他のサイズ
この画像の最良の推測結果:
福原 愛 ウェディング ドレス

とういうことなの?
11:2017/08/21(月) 23:09:58.40 ID:
>>8
何か毒虫にでも刺されたでしょこれ
28:2017/08/22(火) 08:47:13.99 ID:
>>8カワイイ
10:2017/08/21(月) 23:09:41.14 ID:
手首無理なのはわかったけどひじ周り太くできねえの?砂時計みたいになって辛えわ
12:2017/08/21(月) 23:14:06.97 ID:
骨ってのは血から出来るんだぜ
普通に骨も負荷で太くなる
31:2017/08/22(火) 10:30:49.50 ID:
>>12
その通り
負荷をかければ骨も強くなる
13:2017/08/21(月) 23:15:36.83 ID:
手首細いほうがメリハリあって評価高いんじゃないのか
14:2017/08/21(月) 23:16:54.19 ID:
リストカール
リバースカール
ハンマーカール
この三種目やってれば前腕パンパンよ
15:2017/08/21(月) 23:17:20.06 ID:
ボルダリングやって腕が筋肉痛になるのめちゃくちゃしんどいと知った
16:2017/08/21(月) 23:18:32.48 ID:
二の腕の、幅が無いんだが、どうすればいいの?
なんか薄っぺらい
17:2017/08/21(月) 23:20:32.51 ID:
1,2年筋トレしたくらいの付け焼き刃じゃ手首の骨まで太くはならんよ
若い時に野球や柔道してた連中は手首も含めて体全体に「骨太感」があるよな
18:2017/08/21(月) 23:21:35.58 ID:
>手首だけは筋トレしても太くならないらしいな
>腕は太くしたいけど腕立て伏せやれば良いのか?

脳みそ腐ってそう
19:2017/08/21(月) 23:22:10.40 ID:
骨量は増やせないんじゃない?
折ると太くなるそうだが
20:2017/08/21(月) 23:22:11.14 ID:
前腕鍛えてる奴は心底軽蔑してる
21:2017/08/21(月) 23:30:35.44 ID:
>>20
なんでだよ?嫉妬とかはいかんぞ
23:2017/08/21(月) 23:41:32.81 ID:
>>20
いつも軽蔑してるよな
22:2017/08/21(月) 23:39:51.20 ID:
手首の筋肉も大きくなるよ
そりゃ太ももや腕に比べると種類が違うから 分かりにくいけれど
ラケット競技、ボウリングやってる人の左右の手首を見てごらん
26:2017/08/22(火) 01:47:34.01 ID:
シュワちゃんも手首が細くて親近感
30:2017/08/22(火) 09:58:44.20 ID:
>>26
人間だから手首部分がくびれてるのは当たり前で、細いわけじゃないw
29:2017/08/22(火) 09:42:12.32 ID: