1:2017/09/26(火) 18:40:57.364 ID:
プロテインって買ったほうがいいのか?
pixta_23913221_S1









 
2:2017/09/26(火) 18:41:16.932 ID:
もろちんよ
3:2017/09/26(火) 18:41:53.907 ID:
そんな高いの買うより焼肉食べに行こうぜ!
4:2017/09/26(火) 18:42:19.241 ID:
軽いの程度と目的によるかな
5:2017/09/26(火) 18:43:01.984 ID:
飯で90gとれ
7:2017/09/26(火) 18:43:50.945 ID:
プロテイン10㎏をダンベル代わりに
8:2017/09/26(火) 18:45:51.226 ID:
タバタプロトコルを8分やってる
9:2017/09/26(火) 18:46:18.725 ID:
軽い筋トレって多分素人の場合本当に老人の健康運動レベルだったりするから忠告しておくが時間の無駄だから辞めておけ
10:2017/09/26(火) 18:47:49.137 ID:
そういう奴に限ってやっても筋肉がつかないとか言い出すから始末が悪い
そんな運動でさえもないような動作で筋肉がついたら誰も苦労はしない
11:2017/09/26(火) 18:47:52.008 ID:
筋肉つけたいなら軽い筋トレは無意味
12:2017/09/26(火) 18:49:34.684 ID:
高重量プロテイン飲め言う奴はアホ
13:2017/09/26(火) 18:49:35.718 ID:
タバタプロトコル見てみたけど、これどっちかと言ったら心肺機能増強じゃない?
だとしたらプロテインは無意味と言うか、目的と合ってない
14:2017/09/26(火) 18:55:03.243 ID:
ザバスが今手元にあるがタンパク質15gは当たり前として他にもナトリウムビタミンB1 2 6 12ナイアシン葉酸パントテン酸ビタミンC脂質炭水化物
これだけ入ってるから普通にサプリとして飲むのもありだぞ体にイイ
15:2017/09/26(火) 18:57:50.239 ID:
>>14
飯食えよアホ
19:2017/09/26(火) 19:06:31.051 ID:
>>15
飯は三食キッチリ食ってるよwまぁサプリ感覚だよ
21:2017/09/26(火) 19:16:03.516 ID:
>>19
サプリ感覚ってサプリだぞ
16:2017/09/26(火) 19:00:02.804 ID:
たぶんタバタになってない
17:2017/09/26(火) 19:00:38.284 ID:
プロテイン取りすぎも高脂血症なるんじゃなかったっけ?
18:2017/09/26(火) 19:01:43.573 ID:
要するにタンパク質の粉だろ
タンパク質買うために買ってると思うとしかも高い
20:2017/09/26(火) 19:07:27.996 ID:
>>18
そそ、青汁的な位置だねササミ食ったほうが安い
22:2017/09/26(火) 19:16:55.658 ID:
軽いならいらんだろ
食事をたんぱく質多めにしておけばいいんじゃない
23:2017/09/26(火) 19:19:50.997 ID:
高負荷で追い込め
筋肉痛を快楽へ昇華させろ
肉と野菜とプロテインを摂れ
24:2017/09/26(火) 19:20:29.218 ID:
ダンベル買え30×2で
25:2017/09/26(火) 19:22:11.573 ID:
体重の倍のタンパク質が必要

60kgなら120gのタンパク質とれ