1:2017/10/13(金) 16:14:49.044 ID:
178の70
猫背?なのか腹だけ出てる
2:2017/10/13(金) 16:15:20.758 ID:
そり腰だな
姿勢が悪い
10:2017/10/13(金) 16:17:38.879 ID:
>>2
姿勢悪いのかなやっぱり
>>7
腹筋はしてるぞ インナーマッスルがどこか分からんけど
15:2017/10/13(金) 16:19:50.327 ID:
>>10
反り腰でググれ
18:2017/10/13(金) 16:22:12.549 ID:
>>10
インナーマッスルは体中にある
体幹の間違い
意識的に腹圧かけて生活しろ
20:2017/10/13(金) 16:23:29.247 ID:
>>10
全然違うわ。てか筋トレするなら多少は調べてからやれ

息を全部出し切って腹を上に持ち上げるイメージの状態をキープしながら呼吸戻して5分くらい続けてみろ
4:2017/10/13(金) 16:15:48.377 ID:
してるようにみえないけど
5:2017/10/13(金) 16:16:10.397 ID:
ドコモダケなつかしい
6:2017/10/13(金) 16:16:14.843 ID:
もっと胸張れよ
7:2017/10/13(金) 16:16:19.598 ID:
胃下垂っぽい
インナーマッスルやっとけ
8:2017/10/13(金) 16:16:35.304 ID:
9:2017/10/13(金) 16:16:43.958 ID:
80はあるだろこれ
11:2017/10/13(金) 16:17:52.420 ID:
絞りが甘いな(知ったか)
12:2017/10/13(金) 16:18:32.261 ID:
スポーツ経験は?
13:2017/10/13(金) 16:19:02.697 ID:
いったい誰が撮ったんだよ 1人でセルフタイマーつかってたら それはそれで悲しい
14:2017/10/13(金) 16:19:03.616 ID:
元デブ?
17:2017/10/13(金) 16:22:06.172 ID:
漏斗棟かも
19:2017/10/13(金) 16:23:28.070 ID:
地獄絵図の餓鬼じゃん
22:2017/10/13(金) 16:27:05.743 ID:
腰悪くなりそう
23:2017/10/13(金) 16:28:38.473 ID:
腕立てした方がいいんじゃね?
26:2017/10/13(金) 16:31:22.226 ID:
>>23
プッシュアップバー使ってやってる

なんかレス見る事に萎えてきてワロタ
24:2017/10/13(金) 16:28:49.044 ID:
普通に胃下垂
25:2017/10/13(金) 16:29:46.465 ID:
これで70kgあるか
足がでかいわけ
27:2017/10/13(金) 16:32:28.638 ID:
それ俺もだわ
なぜか腰のあたりの腹だけ出てる
28:2017/10/13(金) 16:34:36.358 ID:
便秘でう○こたまってるんじゃね?
29:2017/10/13(金) 16:34:43.465 ID:
背筋したり走ったりした方がいいんじゃね
31:2017/10/13(金) 16:38:56.316 ID:
前屈してたら治りそう
32:2017/10/13(金) 16:39:27.274 ID:
個人的には体重増やす時って腹から太る人が多いらしいからそれだと思うんだけどやっぱ違うのかな?
33:2017/10/13(金) 16:53:51.589 ID:
姿勢と胃下垂とかいうやつっぽいな