1:2017/11/04(土) 12:08:34.808 ID:
戦士でも使わんぞ
pixta_12155311_S1










 
4:2017/11/04(土) 12:09:43.118 ID:
デブよりましだろデブ
6:2017/11/04(土) 12:10:19.001 ID:
>>4
ん?俺は細マッチョだぞ
5:2017/11/04(土) 12:10:18.627 ID:
心臓に負担かかるから寿命ゴリゴリ縮むしな
9:2017/11/04(土) 12:10:36.645 ID:
>>5
それはない
大胸筋つけただけで心臓に負担はかからん
7:2017/11/04(土) 12:10:19.499 ID:
胸無くて腹筋ゴリゴリ割れてたら気持ち悪くない?
8:2017/11/04(土) 12:10:32.124 ID:
物を押す時使う
10:2017/11/04(土) 12:10:39.490 ID:
ボルダーとかは使うんじゃない
16:2017/11/04(土) 12:11:41.297 ID:
大胸筋だけでは使わないけど
色んな動作を補助するために頻繁に使うぞ
35:2017/11/04(土) 12:16:21.334 ID:
ただ筋トレしてるだけのニートの意見だけはあるな
38:2017/11/04(土) 12:17:16.834 ID:
上半身の筋トレは心臓のポンプに通常の何倍もの負荷がかかるからな

ホースの先をふさいで中に水を詰まらせたらどうなるかわかるよね?
血管の太さは維持したまま血流が極端に増えるわけ
それを毎日繰り返してる
42:2017/11/04(土) 12:18:34.824 ID:
>>38
バカ乙
下半身トレの方が心臓に負担はかかる
61:2017/11/04(土) 12:22:49.501 ID:
>>42
理由は?
どうぞ
68:2017/11/04(土) 12:23:52.916 ID:
>>61
俺は日本語が不自由らしいからな
説明してもうまく伝わらんだろう
他の達者な人を待て
80:2017/11/04(土) 12:28:11.336 ID:
>>68
馬鹿でもわかる説明をしてあげるね

ポンプのスタート地点付近(上半身)
ここは流れたばかりなので勢いが強い
スタート地点から離れた場所(下半身)
ここは遠ざかっているため流れる勢いは弱まっている

バケツなんかで水をこぼすと遠ざかるほどゆっくりになるよね?それと同じ

んで、この場合どちらをせき止めるのに力が必要かな?
もちろん勢いが強いスタート地点付近だよね

もうわかったかな
84:2017/11/04(土) 12:30:09.082 ID:
>>80
お前血は重力で流れてると思ったんの?w
45:2017/11/04(土) 12:19:01.774 ID:
大胸筋はほんといらない
筋肉で必要なのはハムストリングと背筋のみ
52:2017/11/04(土) 12:20:46.258 ID:
いらない筋肉なんて無いだろう…
55:2017/11/04(土) 12:21:32.172 ID:
BIG3もわからんのか細マッチョ()
82:2017/11/04(土) 12:29:08.032 ID:
>>55
ガリガリは知らんだろうけどbig3って本当はベンチプレスじゃなくてショルダープレスだったんだぞ
そもそもbig3ってのは重量挙げでやってるクリーン&ジャークを三つに分解したものだぞ
93:2017/11/04(土) 12:34:09.262 ID:
>>82通説はベンチプレスなんで。ちなみにベンチマックス105のゴリラなんだけど?
58:2017/11/04(土) 12:21:52.841 ID:
フランクとアンディののこ悪く言うのやめろよ
73:2017/11/04(土) 12:25:42.898 ID:
今更だけどボルダリング握力いらないよ
30無い俺がひょいひょい登れるから間違いない
98:2017/11/04(土) 12:36:34.210 ID:
>>73
3級すら登ったことなさそう
課題によるってのが全てだけどまだ
75:2017/11/04(土) 12:26:52.658 ID:
拳で腕立てと手の甲で腕立てしてる
77:2017/11/04(土) 12:27:16.418 ID:
>>75
手首折れそう
95:2017/11/04(土) 12:34:44.006 ID:
>>75
手の甲て酔拳のジャッキー・チェンの修行かよ
76:2017/11/04(土) 12:27:06.159 ID:
でかい筋肉動かしたほうが心臓への血流は増えるわけで
人体で一番でかい筋肉はどこか考えろ
79:2017/11/04(土) 12:27:37.918 ID:
胸より腰の筋肉が欲しい
おそらく生きてて一番使う筋肉だろ
81:2017/11/04(土) 12:28:51.957 ID:
筋トレガイジは強がってても乳首せめてやれば一瞬でおとなしくなるからな
94:2017/11/04(土) 12:34:36.198 ID:
手首に自信ニキおらんの?
100:2017/11/04(土) 12:37:32.693 ID:
大胸筋鍛えるとモテるよ
107:2017/11/04(土) 12:42:21.139 ID:
>>100
ブサイクだとモテないよ
105:2017/11/04(土) 12:41:22.909 ID:
松本ってなんで大胸筋だけやたら発達してんだろうな
あれ鍛え方絶対おかしい
110:2017/11/04(土) 12:44:36.890 ID:
>>105
スポーツしたことにないやつってバランスを考えないから一点集中で同じトレばっかやっちゃうの
122:2017/11/04(土) 12:55:19.475 ID:
半年肉体労働してるけど確かに大胸筋は使わないし鍛えられないな
太ももとふくらはぎと上腕にとうきん?はすげー太くなったけど
126:2017/11/04(土) 12:57:32.922 ID:
>>122
荷揚げかな
125:2017/11/04(土) 12:56:14.687 ID:
マッチョチビ顔デカが一番悲惨よ
131:2017/11/04(土) 13:02:38.576 ID:
見た目だぞ
132:2017/11/04(土) 13:09:04.570 ID:
>>131
な訳ねーだろカス
139:2017/11/04(土) 13:17:53.571 ID:
心臓にいい悪いってよく分からないんだけど、運動して鼓動速くなるのも寿命縮めるの?
141:2017/11/04(土) 13:27:33.749 ID:
引く動作→大胸筋&上腕二頭筋
押す動作→背中の筋肉&上腕三頭筋
だぞ
142:2017/11/04(土) 13:32:53.167 ID:
>>141
引く 背中二頭
押す 胸三頭かと思ってたわ
144:2017/11/04(土) 14:40:55.692 ID:
>>142
おれも