1:2017/12/01(金) 13:45:32.559 ID:
周りの目ないし時間気にせずできるしアニメみながらできる
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2:2017/12/01(金) 13:46:50.970 ID:
三脚にスマホつけてアニメとか映画観ながらやってる
3:2017/12/01(金) 13:46:59.969 ID:
フリーウェイトとか揃えるのお金かかるやん
4:2017/12/01(金) 13:47:48.296 ID:
>>3
長い目で見ればジムより安い
6:2017/12/01(金) 13:48:44.377 ID:
>>4
そうだけど、潰れたときどうするのさ
前にベンチプレスで潰れて死にかけたぞ
11:2017/12/01(金) 13:49:38.233 ID:
>>6
セーフティあんじゃん
俺は1番下に下げちゃってるけど
12:2017/12/01(金) 13:50:57.306 ID:
>>11
買ったのが高校生の時だったから安いのしかなくてね
MAX一発挙げるときに潰れて危うく死ぬところだった
13:2017/12/01(金) 13:51:49.322 ID:
>>12
え、パワーラック?
15:2017/12/01(金) 13:53:24.640 ID:
>>13
うん、140kgで潰れた
腹の上転がして何とかした
17:2017/12/01(金) 13:53:51.682 ID:
>>15
パワーラックなら安いのでもセーフティあるぞ
21:2017/12/01(金) 13:56:13.169 ID:
>>17
まあ、そうなんだろうけども当時知識なくてね
かれこれ十二年前だったし、高校一年の私にセーフティがあるやつがあるなんて知識なかった
23:2017/12/01(金) 13:59:03.461 ID:
>>21
そういうことじゃなくて、パワーラックならセーフティないとおかしい
25:2017/12/01(金) 14:01:37.588 ID:
>>23
パワーラックというか、なんかあれ錘だけ支えるやつ
詳しくなったのはパワーリフティング始めてからで、それまでは競技に生かせれば良いと思ってた
5:2017/12/01(金) 13:47:53.458 ID:
補助なしだと30すらあげるのに苦労するんだと実感する
8:2017/12/01(金) 13:48:56.001 ID:
>>5
どこの話?
14:2017/12/01(金) 13:52:24.690 ID:
>>8
ただのベンチプレス
30キロを15回3セットがまあまあきつく感じる
16:2017/12/01(金) 13:53:29.979 ID:
>>14
15回あげられるなら重量増やしていいと思うけどな
18:2017/12/01(金) 13:54:13.146 ID:
>>14
トレーニングでどんな筋肉付けたい?
39:2017/12/01(金) 14:42:16.207 ID:
>>18
全体的に満遍なく
ダイエットのランニングと並行してやってるからこれといった目的はないのよ
強いていうなら胸筋と太ももをムキってさせたい、後腹筋割りたい
7:2017/12/01(金) 13:48:51.484 ID:
機材揃えるうちに自分だけの秘密基地みたいな気分になってきて楽しい
9:2017/12/01(金) 13:48:59.330 ID:
エアロバイク買って2ヶ月、そろそろ飽きてきた
10:2017/12/01(金) 13:49:27.607 ID:
全然楽しくないわ
体力めっちゃ落ちてるから仕方なくやってるww
早く社会復帰したいしな
19:2017/12/01(金) 13:54:37.333 ID:
俺はパワーラックないからダンベルベンチとフライの重量をひたすら上げるしかない

安全性がベンチより高いのがダンベルベンチのいいところ
自宅トレの味方
20:2017/12/01(金) 13:55:41.291 ID:
>>19
普通のベンチプレスの方が安全性高いと思う…
22:2017/12/01(金) 13:57:55.059 ID:
セーフティーも知らんやつが140kgで潰れるのか・・・
24:2017/12/01(金) 14:00:06.093 ID:
>>22
高三の時には知ってたけど
買い直すのも金の無駄かなぁ、とね
体重の二倍だったからヤバイかな、とは思った

案の定ヤバかった
26:2017/12/01(金) 14:04:07.928 ID:
パワーラックじゃないじゃん
27:2017/12/01(金) 14:07:29.518 ID:
たしかにジム通ってるけど自宅トレのほうが長い目で見れば安いし話しかけてくるやつもいないから集中出来るかもしれんな

筋トレ一式揃えるのにどのくらい費用かかるの?
30:2017/12/01(金) 14:09:32.145 ID:
>>27
パワーラック バーベル ベンチ 60ダンベル 20ダンベルで9万くらい
28:2017/12/01(金) 14:08:53.023 ID:
カーフ鍛えるのにレッグプレスマシンがほしい
33:2017/12/01(金) 14:11:42.405 ID:
>>28
スクワットラックあるならカーフレイズ

あと、ふくらはぎ鍛えるんだったら、反対側鍛えるために爪先上げて踵だけでペンギン歩きするといいよ
29:2017/12/01(金) 14:08:53.674 ID:
パワーラック買ったけど ジム行った時と比べるとどうしても気持ちの切り替えができず気合いが入らなかったのでたいして使わず売った
31:2017/12/01(金) 14:10:27.260 ID:
一年使えばあとはタダみたいなもんか
32:2017/12/01(金) 14:11:27.056 ID:
>>31
まあそんくらいだね
34:2017/12/01(金) 14:12:31.302 ID:
>>31
そうなんだけど、家だとなかなかオールアウトにできないのが辛いね
35:2017/12/01(金) 14:19:43.099 ID:
パワーラックとかダンベル30kg×2とか欲しいけど、今住んでるのがエレベーターなしの5階建てマンションの5階一番奥なのよね
宅配の人たちに申し訳なくてポチれない
36:2017/12/01(金) 14:22:00.699 ID:
ベンチプレス30キロがきついとかヒョロガリすぎんだろ
37:2017/12/01(金) 14:23:23.213 ID:
パワーラックにセーフティないのなんてないだろ
どうせベンチに台ついただけのやつだろ
40:2017/12/01(金) 15:05:12.095 ID:
全部揃える金額は大したことないんどけどスペースと重さ(床の強度)がネックなんだよな
41:2017/12/01(金) 15:40:36.225 ID:
合板敷けば重さなんて問題ない
スペースは知らん