1:2017/09/19(火) 20:56:51.31 ID:
なんかコンビニとかで200円とかで売ってる安いザバスが15グラムとかのたんぱぅ質が入ってて
ドラッグストアのサプリのコーナーで売ってる1000円とかのプロテインが3袋で合計14グラムとかのたんぱぅ疾なんだけど
これって意味なくない?安いほうで十分摂れるじゃん?
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4:2017/09/20(水) 02:26:29.04 ID:
>>1
卵3つで18グラムのタンパク質(約50円)だから
ザバスのも高いよ。
3:2017/09/19(火) 23:05:45.12 ID:
余計なもを入れて高くしたり
無駄な工程を重ねて高くしたりして
利益率を上げる努力をしているのだよ
黙って高付加価値の蛋白質を補給してこそ男ってものだ
6:2017/09/20(水) 06:40:43.89 ID:
ネットでセール時狙ってまとめ買いすると1kg1500円くらいで買える
もっと安いかも?
20g 30円で飲める
7:2017/09/20(水) 07:44:43.30 ID:
卵肉魚のが安くて栄養は優れてる
ダイエット目的じゃなくてスポーツやボディビルで筋肉増やす用じゃね
10:2017/09/20(水) 19:33:49.59 ID:
>>7
結局タンパぅ疾の含有量が15gとか書いてあったらそれは当然文字通り15gでいいってことだよね
安いザバスで15gとか書いてあって高級なアミノバイタルとかが14gで800円とかなんだけど
この14gのほうが質の良いタンパぅ疾で体に吸収されやすいとかそういうのはないよね
12:2017/09/21(木) 09:46:31.81 ID:
>>10
ノンノン
同じタンパク質でも植物性のタンパク質(ソイプロテイン)は人体のアミノ酸比率にあってない質の悪いタンパク質で
動物性タンパク質のほうがアミノ酸比率に無駄がない(ソイ・エッグ・カゼインなど)

俺は大豆タンパクなら、納豆一パックで6gだけど3gで計算してる。
それだけ無駄なアミノ酸配分ってこと。

タンパク質の質が悪いだけでなく、大豆(ソイ)プロテインは女性ホルモン、コルチゾール、その他の有害物質
がいっぱいあるから食べちゃいけないのは欧米では常識だよ。
14:2017/09/21(木) 17:48:01.42 ID:
>>12
ソイが女性ホルモン多いんだったら、女性はソイを飲んだ方が綺麗にならないなか?
21:2017/09/22(金) 11:42:29.29 ID:
>>14
ならないよ
筋トレして成長ホルモン増やした方がよっぽどアンチエイジングになる
敢えて摂取しなきゃいけないのは閉経してたりガリガリすぎる人くらい
子宮筋腫や乳ガンの発症率が高い日本女性の現実を見ればわかる、現代人はエストロゲンを摂取しすぎ
エストロゲンは脂肪に蓄積されるからよっぽどガリガリでもない限りエストロゲンは足りてる
意識して豆乳飲んだりすると過剰摂取になる
納豆1パックくらいが丁度いいんだって
18:2017/09/21(木) 20:41:31.48 ID:
>>12
それは他の食品でアミノ酸スコアが均等になるようにすればいいだけじゃないの?
19:2017/09/21(木) 21:36:01.85 ID:
>>12
ネットで調べ始めて2日目のイキリオタク
8:2017/09/20(水) 11:18:21.93 ID:
除脂肪、除炭水化物、除蛋白質の純度の高いプロテインとかあるしな
用途に合わせて選択肢があるのは良いことだ
11:2017/09/20(水) 19:51:16.98 ID:
お前が一体何の商品の事言ってるのか分からんが、高いプロテインだと言ってるのがBCAAとかのアミノ酸の事なんじゃないのか
そりゃアミノ酸の方が吸収早いぞ
13:2017/09/21(木) 17:41:37.97 ID:
ソイッてだめなの?
安いからソイ飲んでたわぁ
25:2017/09/25(月) 12:49:14.47 ID:
>>13
2ちゃんに騙されるな
26:2017/09/25(月) 13:27:24.17 ID:
>>13
店に売ってるプロテインはソイ(大豆)とホエイ(乳清)とカゼイン(牛乳)
の三つだが「ホエイプロテイン」が一番タンパク質の質がいいからそれ以外に選ぶ理由がないんだよね。

値段は多少ソイのほうが安いがそれでもソイプロテインをとっちゃいけない理由はタンパク質の質が悪い以外に5つくらいある。

日本は「ウエイトアップ」「ウエイトダウン」「ソイ」「カゼイン」「ホエイ」とか色々さをつけて売ってるが
本来はタンパク質の質がいい「ホエイ」とその含有量と値段で選ぶって言う単純なことなんだよ。

「ソイプロテインは吸収が遅いから寝る前に~」とか2CHで語られてるのは完全な業者のステマだね。
29:2017/09/25(月) 15:12:26.64 ID:
今の使い切ったら次はホエイにしてみるか
タンパク少ないかなって時に飲むくらいだから大差ないかもしれんが
毎日飲む人は大きな差になりそうだね

>>26
「ソイプロテインは吸収が遅いから寝る前に~」
まさにこれ信じてたw
筋肉減らないようにって
31:2017/09/25(月) 17:47:00.66 ID:
>>29
おまえほんとかんたんに騙されるなんだな
30:2017/09/25(月) 15:37:20.62 ID:
>>26のステマレスを信じるのも大概だと思う
27:2017/09/25(月) 13:52:24.03 ID:
>>13
大豆はエストロゲン(女性ホルモン)を増やすし、肉牛はエストロゲンを注射して少ない食べ物で太らせてる。
だから大豆プロテインのエストロゲンも太る原因になるんだよ。
こうしてみていったら大豆プロテインにいいところなんて一つもないな。
28:2017/09/25(月) 13:54:55.11 ID:
>>27
良いところは安い不味い
16:2017/09/21(木) 18:21:39.71 ID:
牛乳でタンパク質補おうとしたら糖質も相当摂らないといけないしカロリーも大幅アップだろ
17:2017/09/21(木) 18:45:14.97 ID:
プロテイン飲み出したけど美味いね!
朝晩は牛乳で割ってるけど凄く美味い
トレ後は水でわってるけどまあまあ美味い
20:2017/09/21(木) 23:24:00.91 ID:
35:2017/10/02(月) 16:05:30.18 ID:
ソイプロテイン派だが
今ではきな粉で問題ないという結論に達した自分
同じカップスプーンで同じ量を水で飲んでるけど
同じ量だと成分表示はきな粉はタンパク質は少なくなるし他の栄養素が増えるが
同じ筋トレの量と体重やスタイルの変化
特に何も変わらないこの1年
36:2017/10/03(火) 08:00:23.69 ID:
ホエイは筋トレしないと肥るよね
41:2017/10/04(水) 12:32:45.50 ID:
>>36
カロリーオーバーしてるならソイでもホエイでも太るよ
46:2017/10/04(水) 18:29:09.70 ID:
ソイはエストロゲン(女性ホルモン)に似たホルモン剤が入ってるから筋肉が落ちるし
外部から摂取するホルモン剤は体に悪くていいことは一つもないんだよ。
そもそも極端な人はテストステロン(男性ホルモン)を摂取して筋肉量を増やすのに
ソイプロテインで女性ホルモンを摂取する意味が分からない。
51:2017/10/06(金) 11:10:43.02 ID:
実際ソイプロテインに大豆イソフラボン含まれてるのか
脱脂段階で油の方に行くって言う人もいるし含まれるならメーカーが100g何mgとかって表記するだろうけどどこのメーカーも表示してない
52:2017/10/20(金) 14:25:54.25 ID:
筋肉つけてるやつはソイは基本のまんだろ。ホエイとガゼインだろ。
オプチのみてぇー
53:2017/10/20(金) 15:18:24.47 ID:
ほとんどのプロテインのカロリーなんてごくわずか、80から100キロカロリーとかでしょ。それで太るなら、プロテインじゃなくて他が原因だろう
54:2017/10/20(金) 21:05:58.44 ID:
ソイって大豆油の搾りカス

つまりブタの餌やん

大豆って毒DAKARAな
毒消しに発酵させて醤油味噌納豆で頂く訳さ
豆腐だって水に付けて毒落とししとるだろ
つまりソイ飲みはアホ!やで
58:2017/10/21(土) 07:11:22.74 ID:
>>54
典型的な情弱www