1:2017/12/25(月)15:29:45 ID:
誰か短期間で健康的に太れる素晴らしい方法教えてクリスマス
5:2017/12/25(月)15:30:33 ID:
ええやんブカブカで
9:2017/12/25(月)15:31:01 ID:
>>5
お客さんにスーツおっきくない?って言われたらさすがにいかんでしょ
14:2017/12/25(月)15:34:04 ID:
ちなみにこれがワイや
泳いでるときの写真ですまんが
18:2017/12/25(月)15:37:44 ID:
>>14
草はえる
16:2017/12/25(月)15:35:14 ID:
フィットネスモデル体型になるんやど
17:2017/12/25(月)15:36:50 ID:
>>16
なんやそれ?
24:2017/12/25(月)15:40:11 ID:
>>17
ムキムキなモデルさんや
ジムの宣伝とか筋肉の写真が必要な人はいっぱいいるんや
20:2017/12/25(月)15:38:34 ID:
太るのは食べる量より食べる回数増やす方が良い
21:2017/12/25(月)15:39:14 ID:
>>20
相撲取りは回数少ないから太るって聞いたんやがそれが正しいんか?
31:2017/12/25(月)15:42:39 ID:
>>21
もしかしたら間違えてるかも すまんな
22:2017/12/25(月)15:39:42 ID:
モデル体型とは程遠いガリガリホラーマンやんけ
25:2017/12/25(月)15:40:25 ID:
なんでこんな編集したんですかね……
32:2017/12/25(月)15:42:39 ID:
>>25
昨日ニコニコ動画にワイが世界一周旅行する動画あげようと思ったんやが途中で飽きたんや
35:2017/12/25(月)15:48:17 ID:
ガリガリからムキムキになった奴なんていくらでもいるから頑張るんやど
36:2017/12/25(月)15:49:13 ID:
>>35
それを1ヶ月ぐらいでやりたいんや・・・
39:2017/12/25(月)15:51:55 ID:
>>36
それはステロイド使わな無理や
38:2017/12/25(月)15:50:58 ID:
ワイもガリプヨやから自重トレーニングと体幹トレーニングやってる

トレーニングというよりリハビリやが
40:2017/12/25(月)15:53:42 ID:
>>38
体幹で鍛えたら落ちにくいって聞いたことあるわ
調べてみるわ、サンガツ
43:2017/12/25(月)15:56:44 ID:
>>40
ワイはこれよくやってる


>>41
まぁ体幹鍛えたほうがいろんな動きに耐えられるようになるし
47:2017/12/25(月)15:58:39 ID:
>>43
ありがとなす
41:2017/12/25(月)15:56:09 ID:
まあ体幹鍛えても体重はほぼ増えないんですけどね
42:2017/12/25(月)15:56:36 ID:
>>41
えぇ・・・
45:2017/12/25(月)15:58:21 ID:
この面子にワイがいても違和感ないんやがなんでやろなぁ
46:2017/12/25(月)15:58:27 ID:
ワイの勝手な思い込みやが普通に大きい筋肉を鍛えてたら体幹も一緒に着くで
腹筋やってないのに腹筋ちょっと着いたし
48:2017/12/25(月)15:59:28 ID:
>>46
腹筋鍛えるならスクワットやってりゃええで
49:2017/12/25(月)15:59:47 ID:
>>46
まぁワイみたいな運動不足の老人みたいになってるやつは体幹からやらんとすぐ変なとこ痛くなるんや
52:2017/12/25(月)16:04:31 ID:
筋トレして55kg→70kgまで増やしたけど1年ちょいかかったぞ
55:2017/12/25(月)16:10:28 ID:
>>52
やっぱそれぐらいかかるよな
スーツ買い換えるほうがはやそうや
56:2017/12/25(月)16:20:15 ID:
なんで痩せたんや?
57:2017/12/25(月)16:22:59 ID:
>>56
大食いやめたらすぐへったんや
それまですきやメガ盛り安定やったんやが並みに戻したら減ってしまったんや・・・
58:2017/12/25(月)16:25:18 ID:
筋トレしてプロテイン飲めば定期
66:2017/12/25(月)17:06:19 ID:
ワイベンチプレス足上げで70kg10回以上あげれるで(ニヤニヤ)
67:2017/12/25(月)17:06:44 ID:
>>66
隙あらば
68:2017/12/25(月)17:08:46 ID:
>>66
結果なぞ聞いていない
そこまで行くに至った過程を聞いてるんや
69:2017/12/25(月)17:47:10 ID:
一日1食のほうが太るってほんまなんか?
70:2017/12/25(月)19:17:47 ID:
>>69
2食にしてたらワイは60kgまでいったけど体には悪いらしい
72:2017/12/25(月)19:24:42 ID:
イッチ流石に体重ヤバいで…
73:2017/12/25(月)19:30:41 ID:
>>72
まじでこれ以上へったら生命の危機というのはわかってるんやが・・・
74:2017/12/25(月)19:36:08 ID:
>>73
免疫力とか落ちてそうやし気付けてな
75:2017/12/25(月)19:37:45 ID:
>>74
サンガツ、とりあえず今日から肉体改造始めるわ