1:2018/01/09(火) 07:07:03.50 ID:
ベンチとダンベル置きたいんやけど騒音振動対策どうしてるか教えてクレメンス
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4:2018/01/09(火) 07:08:15.70 ID:
ゆっくりすりゃええやろ。もしくは厚めの絨毯
5:2018/01/09(火) 07:08:30.59 ID:
言うほど音なるか?
急に落とすとかせんやろ
8:2018/01/09(火) 07:10:20.57 ID:
>>5
急に落としたりはせんけど疲れてガシャンはあるやろからな
7:2018/01/09(火) 07:09:45.09 ID:
今ん所防振マットの上に合板載せてその上にマット敷く予定なんやがやりすぎか
12:2018/01/09(火) 07:11:25.14 ID:
単管パイプをキューブ状に組んでそこから吊るせば一人でダンベルベンチしても安全やぞ
一定より下には下がってこんから潰れんし床にも落とさん
ついでにディップスとかもできるしな
13:2018/01/09(火) 07:11:25.49 ID:
一軒家に住めないならおとなしくジム通った方がええやろ
16:2018/01/09(火) 07:12:43.12 ID:
座布団とか重ねまくる
19:2018/01/09(火) 07:14:06.98 ID:
>>16
そんなもんでええんか
18:2018/01/09(火) 07:13:51.90 ID:
あとダンベル扱うならリストラップとリストストラップは絶対買ったほうがええで
千円くらいの付けるだけで怪我を防げる
21:2018/01/09(火) 07:14:43.17 ID:
>>18
持っとるで
ちなみにブロックダンベルや
いわゆるパチアジャスタブルダンベルってやつ
25:2018/01/09(火) 07:15:58.32 ID:
>>21
パチブロ派手に落とさねーだろ?
28:2018/01/09(火) 07:16:49.27 ID:
>>25
落とさん自信はある
というか手に挟まっとるようなもんやから落とすとしても接地面ギリギリやな
31:2018/01/09(火) 07:18:44.18 ID:
>>28
オンザニーはちゃんと練習しとけよ
落としてパチブロ壊したら泣くことになるぞ?
まぁ手頃なのは座布団かな
34:2018/01/09(火) 07:19:28.07 ID:
>>31
パチブロ差し込み口下にすると落ちるってマジ?
4万円が飛ぶのは怖すぎンゴ
23:2018/01/09(火) 07:15:44.22 ID:
ラバーダンベルやなとりあえず
鉄はうるさいで
24:2018/01/09(火) 07:15:54.03 ID:
>>23
ブロックダンベルやで
27:2018/01/09(火) 07:16:46.19 ID:
>>24
ええもん持ってるやん
くれよ
33:2018/01/09(火) 07:19:19.46 ID:
ダンベルって20程度でしょ
筋肉整える為に使うもんだから そもそもが丁寧に扱うでしょ
36:2018/01/09(火) 07:20:29.31 ID:
>>33
ワイのは最大40kgや
それに家でやる時は家で完結させるつもりやから結構回数こなすはずや
ていうか20でもそこそこの重量あるで
45:2018/01/09(火) 07:23:33.80 ID:
>>36
40ならラック組んでバーベルにしないと音対策は無理
40-60ダンベルなんかはアームの連中が追い込むのに使っているようなもんだから
そもそも 40-60ダンベル扱うにしては知識無さすぎじゃねーか
35:2018/01/09(火) 07:19:40.89 ID:
ベンチで落とすか?
またモモに乗っけて起き上がればええやん
37:2018/01/09(火) 07:21:24.84 ID:
>>35
ゆっくり置くのを心掛けるけど最後の方になったらゆっくり心掛けても雑になるやろ?
38:2018/01/09(火) 07:21:29.68 ID:
ワイ普通の賃貸マンションで一人暮らしやけどベンチ普通においとるで
やり切った後思いっきり置かん限り、音なんか近所迷惑にならんやろ
むしろゆっくり置くこともトレーニングの一つや
46:2018/01/09(火) 07:23:46.73 ID:
>>38
なるほど
最後の追い込みとしてゆっくり置くって認識でええんか?
52:2018/01/09(火) 07:25:48.62 ID:
>>46
あとベンチのバーベル置くとこにクッションか何重かにしたタオルをガムテで固定して少しでも置いた時に音ならんようにしてる
57:2018/01/09(火) 07:27:19.85 ID:
>>52
やっぱガチャンいうのは気になるもんな
まぁワイはバーベル持ってないんやけど
39:2018/01/09(火) 07:21:32.03 ID:
ベンチは最低3万円以上のを買え
43:2018/01/09(火) 07:22:43.00 ID:
>>39
ベンチはプライムセールで安かったg-bodyってやつや
安いとあかんのか?
53:2018/01/09(火) 07:26:00.93 ID:
>>43
それはフラットだけ?
ブロックあるならインクラインベンチは欲しい
ホームジムのやる気が上がったときのことを考えるならパワテクのがいい
アタッチメントも悪くないし
56:2018/01/09(火) 07:26:47.61 ID:
>>53
フラットだけや
物足りなくなったらインクラインベンチ買おうと思っとった
47:2018/01/09(火) 07:23:57.25 ID:
40だと置くとき地面に吸い込まれるように落ちるから座布団一枚くらいじゃ下に響くだろうな
54:2018/01/09(火) 07:26:04.20 ID:
>>47
合板マットで挟むやり方やとやりすぎぐらいなんかな
まぁ下に迷惑かからんかったらそれぐらいやってもええんやけどね
62:2018/01/09(火) 07:29:20.76 ID:
>>54
ジョイントマット
コンパネ
ゴムマットの3枚式は下への音はかなり軽減できるけど横には音漏れる
58:2018/01/09(火) 07:27:44.91 ID:
むしろダンベル30キロのセットとフラットベンチ処分したいわ
59:2018/01/09(火) 07:28:26.64 ID:
>>58
フラットベンチそんなアカンのか
インクラインベンチなんかダンベルベンチやるくらいやと思ってたわ
60:2018/01/09(火) 07:28:29.11 ID:
>>58
メルカリで出せばセット着払い1万でも即売れるで
67:2018/01/09(火) 07:31:21.45 ID:
3年くらいジム通ってたけど骨折してしばらく休んだらどうでもよくなってやめたわ
73:2018/01/09(火) 07:35:18.90 ID:
Amazonで買えるオススメの筋トレグッズ教えてくれや
最近中学の頃に買った12キロのダンベルを持ち上げても何も感じなくなったんや
75:2018/01/09(火) 07:36:27.84 ID:
>>73
ブロックダンベルええぞ
重量サッと変えれるしスクリュー式はめんどくさすぎる
ダイヤル式のやつもええらしい
フレックスベルとかいうの
77:2018/01/09(火) 07:37:30.11 ID:
てかボディビルダーやアスリートでも目指さん限り、栄養価のある食事とってビッグ3だけでもちゃんとやっとけば結構ええ体になるしな
ジムに毎月1万+移動時間かけるよりも自宅にベンチとかバーベルとかのセット5万くらいで揃えるほうが経済的なんよな
シャワーはすぐ浴びれるし、裸で筋トレしてても文句は言われやんし、筋トレ後すぐ飯の準備できるし
100:2018/01/09(火) 07:49:40.24 ID:
>>77
それこそ自重だけでも十分いい身体にはなれるやろ
重要なんは続けることや
80:2018/01/09(火) 07:40:35.58 ID:
パワーラックあるけど騒音、振動対策してないよ
マンションだが、やる時間考えれば平気さ
82:2018/01/09(火) 07:42:38.15 ID:
夜中じゃ種目によるね
ベンチ、デッド、スクワット辺りの高重量はきつそう
85:2018/01/09(火) 07:44:17.19 ID:
>>82
それ全部やろうと思ってるけどダンベルやからいけるんか?
89:2018/01/09(火) 07:45:13.45 ID:
>>85
ダンベルでデッドスクワットは重量足りなさすぎん?
86:2018/01/09(火) 07:44:21.70 ID:
インクラインベンチは安もんでええぞ
いいの買ったかでかいし重いし邪魔や
90:2018/01/09(火) 07:45:17.71 ID:
>>86
重い方がええやろ