1:2018/02/10(土) 00:17:04.69 ID:
 藤田ニコル「成人男性をお尻で持ち上げられる」筋トレ成果に驚きの声穀到

モデルの藤田ニコルが4日、自身のSNSにて日頃から励んでいる筋トレの様子を投稿。驚きの成果を見せた。



藤田は、Instagramで「ついに!!72キロの重さを持ち上げる事を達成できました」と腰で72キロの重さを15回連続持ち上げている動画を公開。
日頃からジムに通い、筋トレに励んでいる様子を明かしていた藤田は、「通い始めて2ヶ月でここまで成長できて嬉しい お尻さんよくがんばってくれました!!」と喜びをつづった。
さらに、3枚目の写真では「お尻のトレーニングの後にやる腹筋のトレーニングもいつも辛いけどじょじょに硬くなってきた」と鍛え上げられた腹筋を披露している。

今回の結果にも、ファンからは「にこるん本当にすごすぎる!」「私もニコルちゃん目指して頑張ります!」「努力して結果に繋げる姿はモデルの鏡です!かっこいい!」
「ストイックに頑張るにこるんを尊敬します」「さすが…私も見習わなきゃ」などと驚きとともに称賛の声が穀到している。(modelpress編集部)

https://mdpr.jp/news/detail/1744779
9:2018/02/10(土) 00:21:10.52 ID:
>>1
やってから言えよ嘘つき野郎
13:2018/02/10(土) 00:23:44.98 ID:
>>1
クソデブ田中のアフィスレ
芸スポでやってろ
コーションラベル
18:2018/02/10(土) 00:44:43.48 ID:
腰で持ち上げるってどんなマシンだろうか
よく分からん
24:2018/02/10(土) 00:50:40.54 ID:
>>18
マシンじゃなくて床に座って股関節にバーベル乗せて背中をベンチに乗っけて仰向けにグイグイ持ち上げるやつじゃない?女子がよくやってるやつ
72kgを15回って普通に凄いな
32:2018/02/10(土) 00:59:29.12 ID:
>>24
なんか想像しづらい
ジムでそんなことやってる女いたかな
39:2018/02/10(土) 01:16:01.41 ID:
>>32
俺も説明しにくい
見れば「ああこれか」なんだろうけど
91:2018/02/10(土) 13:43:48.34 ID:
>>39
ヒップ・スラストっていう種目



21:2018/02/10(土) 00:47:52.83 ID:
ヒップスラストかな
25:2018/02/10(土) 00:52:30.57 ID:
ジム通いを自慢げに吹聴するやつは鬱陶しい
筋肉はこっそり鍛えるべき
27:2018/02/10(土) 00:54:31.82 ID:
>>25
「いや、特になにもしたことないっすけど…」みたいな顔したいよな
33:2018/02/10(土) 01:01:31.00 ID:
続けないとすぐ萎む
時間の無駄
34:2018/02/10(土) 01:06:09.23 ID:
>>33
他の趣味も続けなければ鈍るけど筋肉はそれが顕著すぎてな
35:2018/02/10(土) 01:08:21.95 ID:
二年間週5ペースでジム通ってベンチ130キロ
デッド200キロ挙げられるようになって分かった

関節のあちこちが常に故障状態になるし
別にモテるようにもならんし
食費サプリ代も馬鹿みたいにかかるし
インフルエンザやら出張でちょっと休んだだけですぐ筋力落ちるし

10年以上続けてる人とか沢山いるけど
俺は筋肉廃人になる前にやめた
他の事にエネルギーを注げなくなる
筋トレは中毒性があるから危険だやめとけ
41:2018/02/10(土) 01:19:50.15 ID:
>>35
筋肉すぐ落ちないでしょ
1ヶ月休んでも再開すれば1~2週間で元に戻るよ俺は
マッスルメモリーなるものらしいけど人によって違うのかな?
42:2018/02/10(土) 01:30:59.68 ID:
>>35
過度に重いのでやるからじゃん
重いのでやらないと効果上がらん奴は単なる下手糞
45:2018/02/10(土) 01:34:18.74 ID:
>>35
最近のNHKの人体シリーズでもやってたが、体脂肪を落とし過ぎると抵抗力が落ちるらしいな
その時にゲストで来てたオードリー春日も、ボディビルダーは体が弱いんすよってコメントしてた
48:2018/02/10(土) 01:37:41.14 ID:
>>45
ほどほどにしておかないと抵抗力落ちて風邪ひきやすくなるよね
最近は自重トレが1番体にいいような気がしてきた
52:2018/02/10(土) 01:43:14.46 ID:
>>45
断食すると脂肪だけでなく筋肉もエネルギーに変換されるって言うけど
マッスル北村は体脂肪率3%以下のマッチョの状態で餓死しちゃったからね
餓死するまでのキャパシティが極めて短いから病気で寝込んだときに致命傷になる
53:2018/02/10(土) 01:44:30.38 ID:
>>52
春日が言ってたけど、ボディビルダーってちょっとしたことですぐ体調崩して大変っていってたな
見た目はあんなガチムチだけど、結構弱いんですよって
81:2018/02/10(土) 12:27:23.03 ID:
>>35
関節やるのはほんと勘弁
チューブでインナーマッスル鍛える程度でいいわ
40:2018/02/10(土) 01:18:45.35 ID:
筋トレの効果が一番出るのは頭
68:2018/02/10(土) 10:00:25.92 ID:
>>40
クリリンのことか!
49:2018/02/10(土) 01:38:50.72 ID:
もう50近いお爺ちゃんなんで筋肉要らない
足腰だけはジョギングスクワットで鍛える
51:2018/02/10(土) 01:40:11.02 ID:
>>49
膝壊して歩けなくなりそうだな
54:2018/02/10(土) 01:48:30.54 ID:
ビルダーってキモイですがなのです
58:2018/02/10(土) 06:35:57.97 ID:
子供なら、走り回って登ってボールで遊んで友達同士でじゃれあってって毎日が、自然な動くための筋肉を維持させる

大人は堅苦しく生きて
堅苦しくフォーマット的に筋トレして「ランニング」して
何でも形式的にしないと出来ない
ちょっと不自然
61:2018/02/10(土) 07:57:15.89 ID:
>>58
じゃあやっぱり大人になっても、
半袖短パンでその辺に飛び出してカエル捕まえたり入っちゃいけない柵越えてみたりエロ本が捨てられてる山奥へ探検に行った方が
効率的に筋トレできるんだね!
82:2018/02/10(土) 12:29:10.50 ID:
>>61
せやで!
59:2018/02/10(土) 06:38:43.50 ID:
スクワットで100キロくらい担ぐと肩にバーがめりこんで痛い
90:2018/02/10(土) 13:35:54.12 ID:
>>59
それ位置が悪いわ
60:2018/02/10(土) 07:51:49.56 ID:
こんだけ毎日雪かきしてたら嫌でも筋肉つくわ
62:2018/02/10(土) 07:59:04.32 ID:
ダンベルとバーベルってどっちがいいの?
63:2018/02/10(土) 09:17:24.80 ID:
>>62
家に置くならダンベルのが自由度高いし邪魔にならない
バーベルはBIG3のような全身に高い負荷をかけた運動ができるけどダンベルほど用途がないし場所はとるしプレートの買い足しがしんどい
74:2018/02/10(土) 10:55:40.83 ID:
筋トレしないと筋肉付かない奴www
75:2018/02/10(土) 10:58:01.44 ID:
腕立てはちょこちょこやる

それなりに筋肉がないと
体形がぶさいくになる
80:2018/02/10(土) 12:25:47.86 ID:
フライ系は怪我しやすいからやめとけ
85:2018/02/10(土) 13:13:12.52 ID:
正しいやり方の懸垂しても筋肉痛にならなくなった
もう加重するしかないのかな
クローゼットに棒引っかけてやってるから壊れそうで躊躇する
88:2018/02/10(土) 13:28:58.25 ID:
>>85
絶対ぶっ壊れるわ