2:2018/03/06(火) 02:17:24.07 ID:
ケンモメン(52)「モテたいから筋トレする」
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3:2018/03/06(火) 02:21:20.74 ID:
>>2
30年前に思い立って筋トレしていたら今頃は
子供の成人式が終わってせいせいしていたかもしれないってのに
4:2018/03/06(火) 02:51:25.38 ID:
筋トレで生まれる前向きさって、バキ読んで喧嘩に強くなった感じがするのと本質は同じだよね
脳が変な万能感を錯覚しちゃうパターン、単に筋肉膨らんだだけなのに
7:2018/03/06(火) 02:53:29.89 ID:
>>4
筋肉をつけることで心にも鎧を身にまとうことになるからな!
5:2018/03/06(火) 02:52:22.46 ID:
なんだ、お前ら筋トレ挫折派か
俺はなんだかんだでほぼ5年続けてるわ
10:2018/03/06(火) 05:07:48.71 ID:
>>5
何か肉体に見た目的な変化はあった?
12:2018/03/06(火) 05:14:27.08 ID:
>>10
あったよ
3ヶ月から半年で目に見えて変わる、あとはそれを維持するだけ
肩幅が広がって相対的に顔が小さく見えるようになったのと、ケツのトップ位置が高くなっての足長効果
6:2018/03/06(火) 02:53:23.25 ID:
筋トレした夜は絶対に悪夢を見る
何なんだよこれ
8:2018/03/06(火) 02:55:17.10 ID:
俺もバカにしてたが
スノボ3ターンで足がつって息がきれて
この運動不足は半端じゃないと気がついた
とりあえず普通の人になるまでトレーニンング
9:2018/03/06(火) 03:51:09.68 ID:
気持ちが付いてこないんだわ
11:2018/03/06(火) 05:11:21.27 ID:
>>9
10回からでいいからやったらここに書け見せろ
13:2018/03/06(火) 05:15:59.40 ID:
初心者は何やればいいんだよ
ベンチはキモいからやりたくない
16:2018/03/06(火) 05:23:02.20 ID:
>>13
本屋に行けば家で出来る自重トレの本がたくさんあるよ
18:2018/03/06(火) 05:28:49.67 ID:
>>16
やっても自重だと大して変化なくね?
20:2018/03/06(火) 07:19:50.29 ID:
>>18
低負荷でも立ち上がれないくらい回数をこなせば筋肥大する。
21:2018/03/06(火) 07:24:36.41 ID:
>>20
立ち上がれないくらいやる余裕ないわ
みんなニートなんか
45:2018/03/06(火) 09:51:51.82 ID:
>>21
お前みたいになんでも理由つけてやらないやつっているよな
22:2018/03/06(火) 07:50:05.62 ID:
>>20
腕立て伏せをこれ以上無理となるまでやり続ければ良いんか?
時間の無駄にならんか?
14:2018/03/06(火) 05:16:03.09 ID:
よし!死ぬか!っなるやん
15:2018/03/06(火) 05:19:02.85 ID:
性的な事への興味がなくなってきてたけど筋トレしたら性欲が少し戻ってきた
17:2018/03/06(火) 05:25:40.56 ID:
筋トレした日はムラムラして嫁とガッツリせっくすするw
家庭円満
19:2018/03/06(火) 05:43:30.34 ID:
男性ホルモン増えてハゲそう
23:2018/03/06(火) 07:50:35.54 ID:
筋トレすると腰が痛くなるんよ(´・ω・`)
24:2018/03/06(火) 07:54:36.07 ID:
バランスよく筋トレできないと松ちゃんみたいな醜い体型になるやん
25:2018/03/06(火) 08:07:58.42 ID:
筋トレは人によっては疲れるだけだよ
やってみてダメだったら別に続ける必要は無いと思う
僕なんかガリガリで太らない体質で、体力無いから特にやる気は無いね
軽い運動ならやるけど
26:2018/03/06(火) 08:14:41.58 ID:
自重でやってるがなかなかキツいな学生時代思い出して少し楽しい
27:2018/03/06(火) 08:16:27.03 ID:
ネットで得たばかりの知識を披露してマウントするだけの脳内トレーニーばっかだからな
この手のスレで始めようって奴なんていねえよ
28:2018/03/06(火) 08:22:17.99 ID:
毎日スクワット30
腕立て30
コロコロ10
を3セットやってるわ
朝、晩飯前、風呂前でわけてるけど何となく効果あるわ
29:2018/03/06(火) 08:26:24.11 ID:
軽めのウエイトでゆっくりやったらええやん
無理して重いウエイトで反動つけてやるからあかんねん
筋トレ女子とかバーベルシャフトだけでスクワットしてるやろ
それでも効果出るから
後は徐々にウエイト増やしていけばええ
30:2018/03/06(火) 08:33:53.82 ID:
ヘルニアになったから
31:2018/03/06(火) 08:35:35.02 ID:
やるなら自己流の自重は
ほぼ意味ないからジムいけよ
32:2018/03/06(火) 08:36:19.96 ID:
こういう細マッチョ体型になりたい
33:2018/03/06(火) 08:36:32.40 ID:
筋トレしたら禿げるし枯れるぞ
筋トレしてるやつってみんな顔が異常に老けてるだろ
細胞を必要以上に破壊してるからだ
細胞の破壊再生は一定数と決まってるのに
37:2018/03/06(火) 09:12:31.04 ID:
>>33
顔が更けるのは外でジョギングとかして
紫外線浴びてる連中だよ
38:2018/03/06(火) 09:17:32.53 ID:
>>33
老けてるのは日焼けと過剰な脂肪カットしてるせいだよ
34:2018/03/06(火) 08:41:18.63 ID:
普通に水泳とかして他方がカッコいい体になるよ
35:2018/03/06(火) 08:45:15.91 ID:
自称筋トレ好きが知り合いに居るが、ロクに仕事できずに職場では窓際、仕事の合間にサボって弁当間食して、
それでも自分はどこの会社いって必要とされる有能って思ってて、仕事の愚痴言って、周りにはもっと鍛えろとか言ってくる。筋トレの効果が胡散臭いイメージになったわ
39:2018/03/06(火) 09:18:13.88 ID:
おまえら足やれ、足。
40:2018/03/06(火) 09:27:12.01 ID:
脚はピストルスクワット余裕だけど
上半身が貧弱すぎて懸垂スタンド買ったのに一回もできん
ディップス用の部分でパラレルグリップの斜め懸垂やってるけど効果あるんかな
41:2018/03/06(火) 09:29:43.18 ID:
Sho Fitnessが久しぶりに動画更新していて安心した
42:2018/03/06(火) 09:35:15.88 ID:
体がだるい
43:2018/03/06(火) 09:42:23.95 ID:
まず太ろうとして顔と腹にばかり脂肪がつくんだけどいいの?
調べたら最初はみんなそうで、そこから筋トレで手足も太くなってバランス良くなるって書いてたけど
44:2018/03/06(火) 09:44:46.67 ID:
鍛えまくると健康面では逆に悪くなるんだよね
バカマッチョがしょっちゅう風邪引いてて、こいつ何のために筋トレしてんだよと思う
46:2018/03/06(火) 09:56:03.77 ID:
ケトルベルやろうぜ
小スペースで楽しくサーキットトレーニングが出来るぞ
47:2018/03/06(火) 10:32:44.34 ID:
筋トレとダイエット同時にやって1ヶ月
4キロ減量したわ
8月までに後10キロは絞るわ
48:2018/03/06(火) 10:51:17.18 ID:
ジムとか行くの恥ずかしいんだよな